O alkalno-kiseloj ravnoteži čulo se, sigurno, sve. Međutim, malo se ljudi pitalo šta se skriva iza ove fraze, šta će se desiti ako se ova ravnoteža iznenada slomi i kako to utiče na kvalitet i trajanje naših života.
Proizvodi alkalna telo
Danas negativna ekologija i neuhranjenost značajno utiču na stepen oksidacije našeg tela. Alkalni proizvodi će pomoći da se to dovede u red i normalizuje ravnotežu kiselina.
Zapravo, potrošimo te proizvode skoro svakodnevno. Međutim, nepravilna ishrana, brza hrana , ljubav za začinjenu, masnu i kiselu hranu smanjuju njihov uticaj skoro na nulu.
Savremena dijetologija deli celu hranu u dve velike grupe: hranu koja alkalira i oksidiše tijelo.
Prva kategorija uključuje paradajz, đurđevak, biljke, prirodne začine i začine. Na drugo - mastno meso, mlečni proizvodi, jaja.
Najvažnija lista alkalnih proizvoda je data u tabeli:
Uloga hrane koja acidifikuje i alkalira telo
Međutim, ne fokusirajte se na pravljenje menija koji je ispravan sa stanovišta potrošnje proizvoda za acidizaciju i alkalinizaciju. Sasvim je dovoljno da se napusti neregulisana potrošnja masnih namirnica, brze hrane i slatki gaziranih pića. Ovi proizvodi najviše štetni za naše telo, ne samo kao oksidaciju. Na vrhu su lista štetnih namirnica koje uzrokuju ozbiljne zdravstvene probleme.
Podizanjem pitanja o tome koji proizvodi alkalizuju tijelo, svakako moramo napomenuti još jednu činjenicu. Moderna industrija lepote i zdravog načina života često preuveličava, prisiljavajući ljude da vide problem tamo gde to ne postoji.
Ljudsko telo bez ozbiljnih bolesti je univerzalno, u potpunosti je sposobno da se brine o sebi nezavisno, samo je potrebno da mu daju takvu priliku. Naučili smo se da ojačamo svoj imunitet uz pomoć bioaktivnih aditiva, vitamina, specijalnih dijeta.
Pokušajte da budete više na ulici, konzumirajte sveže povrće i voće, zelenilo, orasi, pokušajte da spavate dovoljno i izbegavate stresne uslove. Vaše telo će cvetati, on će se pobrinuti za ravnotežu kiselina. I ne morate namerno uključivati hranu u svoj meni, alkalizirati telo. Ovo je neophodno samo u periodima kada vaše telo treba posebno da podrži.