Veliki broj žena odbija da jede kako treba i od ishrane, jer ne predstavljaju svoj život bez slatkiša. Nemojte se uznemiriti - tu su i korisni deserti. Na primjer, halva, koristi i šteta koja istovremeno leži u sadržaju kalorija. Proizvod ima visoku energetsku vrednost, tako da kada koristite slatkiše u velikim količinama možete dobiti težinu. Sa druge strane, halva je zasutljiv proizvod, pa pomaže da se dugo vremena reši glad.
Koristite ili povredite halvu za gubitak težine
Pripremite ovu slatkošću iz različitih sastojaka, ali najčešće kao glavni proizvodi su orasi, seme i med. Zahvaljujući kombinovanom dejstvu biljnih proteina i korisnog meda, halva ima puno korisnih supstanci.
Upotreba halve zavisno od tipa:
- Najpopularnija opcija je suncokret halva. Kada se konzumiraju u malim količinama, zadovoljitićete potrebu za slatkom, a takođe poboljšati stanje kože i očistiti telo.
- Najkorisnija halva za gubitak težine je badem, jer je manje kalorična. Takav desert će ojačati koštano tkivo.
- Sesame halva se takođe može koristiti tokom mršavljenja. Ova opcija je naglašena sadržajem neophodnih antioksidanata i minerala.
- Peanut halacha sadrži dosta linolne kiseline i vitamina B, koji poboljšavaju aktivnost nervnog sistema, što je posebno važno tokom gubitka težine, jer telo doživljava ozbiljan stres .
Postoji čak i dijeta koja se zasniva na korištenju halve. Dnevna norma je 200 g. Ukupna količina treba podeliti na nekoliko obroka. Pije u ovom trenutku dozvoljavala je karkad i zeleni čaj.
Škoda od jedenja može se dobiti kupovinom sorti koji koriste šećernu melasu. Takođe zapamtite da je neophodna mala i korisna halva u ograničenoj količini.