Imunitet , ako verujete enciklopediji - to je samo sposobnost našeg tela da se suprotstavlja različitim infekcijama i vanzemaljskim organizmima koji ugrožavaju naše zdravlje (mikrobi, bakterije, virusi). Jednostavno rečeno, ovo je takav oklop, zaštita, sila, koja pomaže našim telima da dobro funkcionišu, bez obzira na sve.
Izuzetno je važno da budete u mogućnosti da pomognete ovim zaštitnim resursima tela, a to je sasvim moguće za svaku osobu. Priroda je mudra i dala je ljudima mnogo načina da održe svoj imunitet. Jedan od najefikasnijih - vitamini koji poboljšavaju imunitet. Važno je ne samo da zasićite svoje telo sa odgovarajućim vitaminima, već i da jedete hranu bogatu enzimima, jer bez njih telo će potrołiti previše napora na probavu hrane i neće imati snage da se bori sa štetnošću i opasnostima. Ako jedete hranu koja ima puno prirodnih enzima, varenje će biti brzo i lako, a svi vitamini iz hrane će biti savršeno upijani, ojačavajući između slučajeva, samog imuniteta.
Najbolji vitamini za poboljšanje imuniteta
Vitamini, koji poboljšavaju rad odbrambenog tijela, mogu:
- zaštiti ćelije od toksina;
- uklonite iz tela ćelije bolesne, suviše slabe;
- da se bave parazitima i štetnim mikroorganizmima, koji na svaki mogući način štete imunološkom sistemu;
- da pomogne imunitetu bolje;
- dati ćelijama hranljive materije koje im treba.
Kompleks vitamina za poboljšanje imuniteta:
Za odrasle su pogodni sledeći kompleksi: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Da bi se ojačao imunitet djece, pogodni su liječnici : Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-medvjedi, Vitrum za djecu .
Koji su vitamini potrebni za poboljšanje imuniteta?
- Na prvom mestu je potreban vitamin C , jer uklanja efekte stresa, ne deli ćelije raka, povećava sadržaj interferona, štiti zdrave ćelije. Mnogo askorbičnih u citrusu, paradajzu, zelenom povrću, ružičastom pse.
- Vitamini porodice B jednostavno su nezamenjivi za zaštitne sile organizma, nakon svega se smiruju, ne dozvoljavaju nam da budemo nervozni, pomažemo da se nosimo sa različitim iritantnim faktorima (koji snažno oštete imunitet). Vitamini B nalaze se u pasulju, orašastu, grašku, soju, proizvode od žitarica, kašice.
- Pravi čudesni vitamin D3 odlično funkcioniše za imunitet. Tek nedavno, naučnici su, nakon što su sproveli neophodne studije, utvrdili da je D3 čine aktivne makrofage (oni stalno kruže u našem krvotoku). Makrofagi su sposobni, kada je neophodno, da nasilno napadaju potencijalno opasne mikroorganizme i ne dozvoljavaju im da nas oštete. A vitamin D3 dobro uklanja sve vrste zapaljenja, pomaže zdravim tkivima da se bolje osiguraju. Takođe se vjeruje da razumne doze ovog vitamina pomažu da se ne dođe do raka debelog creva.
- Vitamin E je još jedan neophodan prijatelj imuniteta, jer aktivno sprečava prodiranje virusa i opasnosti u ljude.
- Magnezijum je još jedan super prijatelj imunološkog sistema. Nažalost, mnogi ljudi se suočavaju sa nedostatkom magnezijuma, a zapravo to pomaže debelom crevu da stvori detoksikaciju, ima blagotvoran efekat na imunitet, normalizuje krvni pritisak.
Postoji divan recept za vitaminsku tinkturu, koja sadrži vitamine i mikroelemente neophodne za imunitet. Na podu, litarskom teglom potrebno je fino odseći jedan limun , deset karanfilića, da popije sve čiste vode. Ova tinktura pomaže u zaštiti od infekcija, morate ga piti dva supene kašike tri puta dnevno.
Telo će postati jače ako se kupate za imunitet. Neophodno je uzeti lišće maline, morski bučnjak, ribizla, brusnice, mješati, sipati ključanu vodu, deset minuta insistirati, ispustiti tri ili četiri kapi ulje evkaliptusa, sipati u vodu i ležati tamo petnaest minuta.