Naš život je nemoguć bez stresnih situacija. Svaka odluka koju donosimo izvlači naše telo. U zavisnosti od toga koliko je važan izbor za nas, biće skala dolazećeg stresa. Ponekad mi to jednostavno ne primetimo, ponekad osećamo, ali se nosimo, ponekad ne možemo da se nosimo sa stresom koji dolazi bez pomoći. Ali u svakom slučaju, posledice mogu biti nepredvidive ne samo zbog vaše psihološke države, već i zbog fizičkog.
Šta je opasno za stres i kakve su njegove posledice za mentalno stanje osobe:
- napetost;
- depresija;
- nerazumni bes;
- neadekvatno razmišljanje;
- razdražljivost;
- zaborav;
- nedostatak apetita;
- anksioznost;
- nepažnja;
- apatija prema svemu i svima;
- nedostatak spavanja.
Stres i njegove posledice po fiziološku stanje osobe:
- povećani nivo šećera;
- povećani nivoi masnih kiselina;
- smanjen imunitet zbog smanjenja proizvodnje limfocita tokom stresa;
- povećan pritisak;
- povećana srčana frekvencija;
- hronični kolitis;
- gastritis;
- čir na želucu itd.
Štaviše, posljedice ozbiljnog stresa mogu prouzrokovati ne samo negativni incidenti, već i pozitivni. Na primjer, velika pobjeda na lutriji, rođenje djeteta, neočekivana radost i mnogo više. Općenito je prihvaćeno da sretni događaji pozitivno utiču na ličnost osobe. Vaše telo možda se ne slaže s tim.
Stres može biti uzrokovan jednim incidentom, ali se može nakupljati tokom određenog vremena u obliku malih kola. Kasni autobus, male svađe sa susedima, razgovorni kolega na poslu, svađe u porodici u porodici. Posledice nervnog stresa zbog produženih neslaganja su značajni. Posebno teško doživeti stanje stresa su impresivni ljudi sa slabom mentalnom samoodbranom. Oni brzo padnu u depresiju i ne mogu ga ostaviti duže. Kao rezultat hronične depresije - smanjena imunološka zaštita tela.
Više od običnih ljudi, stres je podložan trudnicama na pozadini hormonskih promjena. Negativne posledice stresa tokom trudnoće se manifestuju ne samo na stanje žene, već i na bebu koju ona čeka. Samo po sebi, očekivanje djeteta, posebno prvo dete, predstavlja veliki stres za ženu. Strah od budućeg rođenja, iskustvo za bebu, emocionalna neravnoteža i neizvesnost u budućnosti. Situacija se dalje pogoršava u slučajevima samohrane majke ili skandaloznih porodica.
Posledice stresa tokom trudnoće:
- hronična depresija;
- preuranjena isporuka;
- pretnja da će izgubiti dete;
- sticanje hroničnih bolesti od strane deteta u materici;
- mentalna retardacija u razvoju bebe nakon njegovog rođenja;
- odstupanja u fiziološkom razvoju djeteta, kako tokom trudnoće, tako i nakon porođaja;
- niska telesna težina djeteta i mnogo više.
Pre nego što započne dijete, mama se mora prvo pobrinuti za svoje zdravlje. Na kraju krajeva, posledice stresa tokom trudnoće mogu biti nepovratne za bebu. Nemoguće je priznati da greške odraslih mogu uticati na život bebe, čak i bez davanja šanse da se ona rodi.
Još jedna česta vrsta stresa kod ljudi odnosi se na njihove profesionalne aktivnosti.
Negativne posljedice stresa na radu:
- emocionalna iscrpljenost;
- nezadovoljstvo njihovim postupcima;
- razdražljivost i nespremnost za rad;
- nemotivirana iskustva;
- anksioznost, anksioznost;
- razdražljivost;
- smanjio samopouzdanje;
- smanjenje produktivnosti rada;
- česte glavobolje;
- poremećaj sna.
Kao rezultat - promena radnog mesta usled nemogućnosti daljeg pronalaženja tela u stanju stresa.