Nedavno se pojavila dosta knjiga o borbi protiv odugovlačenja, načina samokontrole i koncentracije pažnje. "Maksimalna koncentracija" od Lucy Jo Palladino - jedna od novina na ovu temu. Autor dolazi na pitanje koncentracije malo drugačije, koristeći iskustvo sportista i zasniva se prvenstveno na upravljanju fizičkim stanjem - nivoom adrenalina.
Knjiga opisuje 8 osnovnih strategija za sticanje koncentracije:
- Samozavedanje - sposobnost da posmatraju situaciju spolja, razvija veštinu samokontrole
- Promijenite stanje - metodologija za određivanje trenutnog stanja i prelazak na ono što je potrebno za obavljanje tekućeg zadatka
- Borba protiv odugovlačenja - metode za suzbijanje stalne želje za kasnijem poslovanju.
- Suppression of anxiety is the use of substitution of negative thoughts, awareness of reality and creation of a plan.
- Kontrola napetosti - mogućnost otkrivanja uzroka napetosti i eliminacije
- Samo - motivacija - kako održati neophodnu motivaciju za postizanje cilja, čak i ako je to dosadan ili rutinski posao
- Nakon kursa je sposobnost održavanja unutrašnjeg dijaloga i treninga mozga kako bi se održao potreban nivo koncentracije.
- Dobra navika - kako živjeti bez viška nepotrebnih informacija, potražiti podršku prijatelja i mir u životu
Oni koji nisu prethodno čitali takvu literaturu biće veoma interesantni. Na žalost, za one koji su već u iskušenju u takvim temama, knjiga će izgledati pomalo dosadna, jer u literaturi ima puno takvih informacija.