Kako posmatrati Posta?

Odgovor na pitanje kako posmatrati Post , vredi znati prije samog početka same akcije, kako bi zaista procijenio svoju snagu. Na kraju krajeva, u roku od 40 dana potrebno je pridržavati se strožih pravila koja se ne odnose samo na prihvatanje hrane, već i na život uopšte.

Velika pravila poštovanja poštovanja

Za početak, treba napomenuti da se Lent trebao uzdržati od svih zadovoljstava, posebno od seksa, alkohola i pušenja duvana. Ako se računa o prvim ljudima koji su u braku, najčešće se prepuštaju, onda se očekuje strogo poštovanje preostalih aspekata.

Lent takođe podrazumeva ishranu koja je inherentno vegetarijanska: on zabranjuje meso, živinu, ribu, mlečne proizvode, beli hleb, jaja. Mnogi od ovih proizvoda su na stolu prosečne osobe svakog dana, što otežava prelazak na novu vrstu hrane.

Mnogi odlaze na zadovoljstvo i dozvoljavaju sebi neke zabranjene liste. Međutim, treba se shvatiti da ne postoji drugi način da se pravilno postaje u Postu, osim da se apsolutno posmatraju svi recepti tokom svih 40 dana.

Šta možete da jedete u Postu?

Uprkos činjenici da se proizvodi životinjskog porijekla ispadaju iz menija, možete jesti sasvim harmonično. Najvažnije - ne zaboravite da popunite nedostatak proteina na račun prirodnih izvora - pasulj, grašak, soja, pasulj, sočiva, sve vrste orasi. Ovi proizvodi moraju biti na stolu najmanje jednom dnevno.

Osnova ishrane trebala bi biti sve vrste žitarica, supe bez mesa i bez mesne brozge, kao i povrća i čorbe u svim vrstama varijacija. Od slatkiša dozvoljeno je samo voće u svim vrstama, čokolada, kolačići, torta, peciva, sladoled i druge uobičajene varijante su striktno zabranjeni.