Kada osoba razume da je u stanju depresije i želi da se oslobodi toga - to je divno. Ali, nažalost, ne može se svako pohvaliti takve svijesti. Dakle, pitanje kako pomoći osobi u depresiji je prilično popularno.
Pomoć u depresiji - šta se ne može učiniti?
Ne možete poštovati osobu. Šteta će lišiti čoveka snage i dovesti ga u još veće negativno stanje, od koje će biti teško izaći. Ljubav u svim njegovim manifestacijama je ono što najbolje pomaže od depresije.
Ne možete čekati da depresija prođe sam. Ako osoba doživi snažan emocionalni šok i pade u depresiju, do izlaska od kog se ne napori, ona može pretvoriti u šizofreniju.
Ne možete tražiti izgovore o depresiji, ukazujući na činjenicu da je to normalno stanje osobe nakon neke složene situacije. Od depresije i stresa samo solidan i odlučujući za bolji stav pomaže. Na kraju krajeva, život ponekad "bije" mnogo i potrebno je da zadržite nijedan od njegovih udaraca.
Pomoć u depresiji - najbolji načini
Morate se obratiti terapeutu, objašnjavajući osobi koju ovaj specijalista može da pomogne pravilnim propisivanjem antidepresiva i razvijanjem individualne metode psihološke pomoći. Depresija nije ludilo, već bolest koja, na primjer, kao gastritis ili angina, zahtijeva određeni tretman. Zato u posjeti terapeutu nema ništa sramotno.
Pomaže da se rešite sportova depresije i šetnje na svežem vazduhu. Po pravilu, depresivni poremećaji suzbijaju fizičku aktivnost, pa sam pacijent najverovatnije ne želi da izađe - tako je u ovom slučaju neophodno staviti maksimalnu energiju i istrajnost.
Da bi se uklonila ozbiljnost negativnih iskustava, neophodno je dati osobi priliku da se otvori u sopstvenim emocionalnim iskustvima. Podrška, empatija i ljudska toplina su sposobni da ga vode iz depresivne države, ili bar da bi olakšali njegovu manifestaciju.