Samo-nadgledanje

Savremeni čovek živi u svijetu pojačanih stresnih situacija, što može izazvati razne psihološke i mentalne poremećaje u telu.

Ali, kao što znate, samokontrola sopstvenog ponašanja, emocija, igra značajnu ulogu u ljudskom životu.

Dakle, introspekcija, ili drugačije nazvana introspekcija, je zapažanje ličnog unutrašnjeg procesa njegove psihe, a istovremeno to posmatra i za njihove spoljne reakcije i manifestacije.

Samo-praćenje u psihologiji

U psihologiji se posmatra introspekcija kao ne jedini osnovni metod. U određenoj mjeri je nepouzdanost i teškoća, jer u samom pogledu objekat iza koga osoba posmatra je nezavisno od procesa posmatranja. Na kraju krajeva, kada postoji određeni proces u svesti, osoba ga menja, što znači da se ne isključuje mogućnost da osoba otvara novu činjenicu, koju je on sam uvukao u svoju svest.

Ova poteškoća postoji, ali je teško prevazići.

Zadaci introspekcije

Metod introspekcije uključuje pokušaj da se razume, izoluje pojave koje se javljaju u umu osobe, koristeći posebnu analizu. Da bi se ovaj zadatak ostvario, savremena psihologija povezuje sa introspekcijom objektivno posmatranje koje ga dopunjuje.

Posmatranje i samo-posmatranje

Posmatranje je svrsishodno i sistematsko fiksiranje različitih psiholoških procesa, činjenica u uslovima svakodnevnog života, prirodnost života.

Navedimo zahteve za ovu naučnu opservaciju:

1. Neophodno je izraditi plan praćenja.
2. Snimite rezultate.
3. Formulišite zaključke.

Samo-posmatranje igra dodatnu ulogu. U obliku usmenog izveštaja, osoba opisuje sve što je uspeo da vidi u sopstvenom umu. Tada se upoređuju podaci o introspekciji i posmatranja, daju se odgovarajući zaključci.

Problem introspekcije

Ovaj problem je najviše zbunjujući i složen u psihologiji. Ona pokušava da potkrepi metod introspekcije, koji izgleda jasan i strog. Na kraju krajeva, tema psihologije je proces svesti, činjenica. Oni su otvoreni samo za određenu osobu, i ovo ukazuje na to da se ove činjenice svesnosti mogu istraživati ​​samo introspekcijom.

Ličnost, koja se bavi introspekcijom, pomaže u tome:

1. Dnevnik samopoštovanja.
2. Interlaced impressions, evaluations of others and introspection.
3. Povećajte samopoštovanje.
4. Usvajanje treninga.

Treba napomenuti da će introspekcija biti kvalitetna ako pratite preporuke psihologa, ojačavajući introspekciju gledajući druge oko sebe.