Bez obzira koliko nutricionisti ne pohvale pravilnu ishranu i sport, ljudi i dalje i dalje traže čudesni lek za gubitak težine bez napora. Trenutno, mnogi aktivno proučavaju pitanje da li je moguće izgubiti težinu od kruha kvasa? Razmotrite karakteristike ovog pića i njegov uticaj na težinu.
Šta je korisno za hleb kvass?
Hleb kvas utiče na ljudsko telo višestruko i dobro. Posebno vredi navesti sljedeće oblasti:
- doprinosi poboljšanju kardiovaskularnog sistema;
- pomaže u radu gastrointestinalnog trakta;
- reguliše metabolizam;
- jača otpornost na viruse i bakterije;
- eliminiše dysbiosis;
- pomaže kod niske kiseline i gastritisa ;
- smanjuje arterijski pritisak;
- jača zubni emajl;
- smanjuje umor i tonove;
- obogaćuje telo korisnim supstancama.
Ako pogledate ovu listu, možete biti sigurni da je kvass možda najkorisniji od svih pića koji postoje u našim danima.
Kvas za gubljenje težine
Zahvaljujući sposobnosti kvasa da poboljša metaboličke procese i ukloni žlijezde iz tela, stvarno se može koristiti kao dodatna sredstva za gubitak težine. Dodatno - jer bez prilagođavanja ishrane za smanjenje težine nemoguće, ovo je glavni i osnovni princip. U ove svrhe dovoljno je piti pola čaše kvasa nekoliko puta dnevno pre obroka, što će ubrzati postizanje rezultata.
Sadržaj kalorije u kvasu
Na 100 g kvasa ima samo 27 kalorija, pa se ovo piće može smatrati prilično lako. Sadrži 5,2 g ugljenih hidrata i 0,2 g proteina na 100 grama, a uopšte nema masnoće. To je zbog sastava kvasa kvasa - dobivamo fermentacijom hleba u vodi uz dodatak dodatnih sastojaka koji mogu promeniti svoj ukus i svojstva.