U mnogim dijetama bilo je zabranjeno jesti grožđe , jer se verovalo da to loše utiče na tijelo i sprečava gubitak težine. Ali nedavno su američki naučnici dokazali da je ovo pogrešno mišljenje, a grožđe je veoma korisno u ishrani. Ova bobica je izvrsna prevencija vaskularnih i srčanih bolesti, smanjuje težinu jetre i masti. Zašto je mislio da se grožđe ne može jediti dijetom? Iz jagodičastog brašna ne postanu debeli, sve je kriva što povećavaju apetit, što znači da ćete jesti nešto, i stoga će prerasti masti. Rešenje za ovo pitanje je vrlo jednostavno - smanjiti količinu grožđa koji se jede i sve će biti u redu.
Grožđe tokom dijete doprinosi:
- poboljšanje metaboličkih procesa u telu;
- regulacija metabolizma masti;
- podmlađivanje tela;
- prečišćavanje bubrega;
- poboljšana funkcija mozga;
- smanjiti mogućnost razvoja raka pluća.
Vrste grožđa
Pre izbora prehrane od grožđa, potrebno je uzeti u obzir da je sadržaj kalorija u ovakvim jagodama 65 kcal za 100 g. Glavni uslov za korištenje ovih jagoda nije da ih kombinuju sa drugim hranom, već da pojedu pojedinačno. Možete odabrati za sebe najprikladniju vrstu ishrane:
- Morate jesti samo grožđe, ova vrsta ishrane je dizajnirana za 3 dana (možete izgubiti težinu za 2 kg) ili 7 dana (možete se osloboditi 3 kg).
- Možete dodati grožđe na uobičajenu dijetu. Samo morate shvatiti da morate jesti zdravo i nisko-kalorijsku hranu .
- Napravite jedan dan posta, tokom kojeg vremena ćete jesti grožđe i piti vodu.
Jedite bobice zajedno sa pilingom i kostima, samo temeljno žvakajte. Zapamtite da grožđe nije dozvoljeno da jede ljude koji imaju dijabetes ili čir. Zaključak je da se grožđe može jediti sa ishranom, ali samo u ograničenom iznosu, a onda ne samo da ćete izgubiti težinu, već i dovesti svoje telo u red.