Halva je arapska delikatesa, izumljena u Iranu, koja se zaljubila u mnoge ljude širom sveta. To je šljapa karamela pomešana sa orasima, semenjem, susamom ili drugim aditivi. To uzrokuje njegovu raznovrsnost i bogatu paletu ukusa. Iz ovog članka ćete saznati da li je Halva korisna i da li je vrijedno uključiti u vašu ishranu .
Korisna svojstva halve
Klasična suncokret halva je vrlo kalorična - ima 516 kcal na 100 g proizvoda. Međutim, ako ih ima ograničen broj, to neće uticati na brojke. Sa tako visokim sadržajem kalorija sadrži 11,6 g proteina, 29,7 g masti i 54 g ugljenih hidrata (halva je zbog ove kompozicije striktno kontraindikovana za dijabetičare).
Najveća nutritivna vrednost halve omogućava vam da nasitite telo korisnim supstancama: biljnim mastima, polinenasićenim masnim kiselinama, proteinima, vlaknima za hranu. U istočnoj delikatesi mnogi vitamini - E, PP, B2, B1, D, a takođe sadrže minerale kao što su gvožđe, bakar, kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum i natrijum. Teško je naći analogno ovako neverovatno korisnom tretmanu!
Međutim, halva je izvor biljnog holesterola (fitosterola), što je korisno, što može zameniti "štetno" u ljudskom tijelu i na taj način ojačati zdravlje krvnih sudova i srca.
Koja je upotreba halve za žene?
Halva je odličan izvor vitamina E , koji utiče na zdravlje žena, reproduktivnu funkciju i sposobnost ćelija da se obnavlja, a time i očuvanje mladosti i lepote.
U orijentalnim haremima znali su puno o slatkišima - nisu samo ukusni, već takođe imaju odličan efekat na telo. Međutim, kako ne bi štetili broj, trebalo bi da koristite ovaj proizvod striktno ujutru i malim porcijama. Ovim pristupom osećate isključivo pozitivna svojstva halve.