Korisna pića

Odrasla osoba dnevno treba piti oko dva litra tečnosti - bolje je piti ne jednostavna voda, nego pice koje su korisne za telo. Postoje sokovi za zasićenje tela kompleksom mineralno-vitamina, postoje tonična jedinjenja, tu su i umirujuća pića. Svako od zdravih pića ima svoj jedinstveni efekat.

Postoje različite korisne pice za mršavljenje, koje su nisko-kalorične i bogate vitaminima, vrednim elementima i toniraju telo. Oni uključuju sok od brusnice - savršeno opadaju osećaj gladi i sadrže supstance koje pomažu očistiti telo "lošeg" balasta i zasićuju krv sa vitaminima C , E, K, PP.

Korisno za gubljenje težine sok od jabuke - sastavne organske kiseline pomažu u normalizaciji metaboličkih procesa, a velika količina gvožda vodi računa o hematopoetskom sistemu našeg tela.

U dijetama preporučuje se upotreba sokova od noktiju, jer savršeno smanjuje apetit i aktivira energetski metabolizam u telu. Jedinstvene kiseline koje ulaze u njega utiču na rezerve masti, pretvarajući lipide u energiju.

Koje vrste pića su korisne?

Piće, koje imaju blagotvorno dejstvo na ljudsko telo, uključuju mleko i kefir. Imaju važne adsorbentne supstance koje uklanjaju toksine iz tela. Efekat kefira proteže se više na creva, a mleko je u stanju da veže slobodne radikale iz svih organa. Za pravilno funkcionisanje gastrointestinalnog trakta važne su laktozne i bifidobakterije iz fermentisanih mlečnih proizvoda.

Jedno od najkorisnijih pića je čaj od lekovitog bilja. Mnogi biljni čajevi smiruju nervni sistem, ojačavaju imunitet , poboljšavaju metabolizam u ćelijama, sprečavaju stvaranje ćelija raka.