Nije tajna da mnoge domaćice vole da dodaju sve vrste ukusnih punila svojim posudama. Jedan od najpopularnijih aditiva je seme sjemena i ulje. Prednosti sezama za žene su nesporne. Mnogim nutricionistima se savetuje da ga koriste što je moguće često. Smatramo koliko su korisna semena semena.
Sesame Properties
Ime "susam" već govori za sebe. Od azijskih jezika preveden je kao "naftna biljka" a ne slučajno. Od jedinstvenog voćnog sjemena dobija se 60% ulja, što sadrži mnoge korisne osobine za žene. Takvo ulje ulja se često koristi u kuvanju od strane djevojčica na dijeti. Cela stvar je da 100 g proizvoda sadrži 74% prosečnog dnevnog proseka bakra, 35% kalcijuma i 31% magnezijuma. Sezam takođe sadrži posebnu supstancu - sesamolin. To je prirodni antioksidant koji reguliše razmenu kiseonika u telu, podmlađujući ćelije, a takođe ojača imunitet . Pored toga, lekari preporučuju susam ženama koje pate od visokog holesterola. Sesame, zahvaljujući svojoj jedinstvenoj kompoziciji, savršeno očisti krvne sudove iz plaketa holesterola, a takođe poboljšava metabolizam. Još jedna tajna sezama je njegova anti-karcinska imovina. Supstanca lignama, koja je dio susam, je biljni analog seksualnih hormona žena, tako da svi lekari savjetuju dame nakon 45 godina da konzumiraju susam dnevno.
Seme semena za mršavljenje
Kao što ste već primetili, seme sezama pomaže poboljšanju stanja tela, ali postoje pitanja o načinu korišćenja tokom ishrane. Nutricionisti iz celog sveta složili su se da će upotreba semena sezama pozitivno uticati na telo devojčica koje dijete