Figs - korisna svojstva

Figs - najprijatnija delikatesa, jer kombinuje odličan ukus sa korisnim svojstvima. Neophodnost smokava za gubitak težine primetili su drevni Egipćani i Rimljani, i znali su čula u ljubaznim figurama i nisu se trudili fizičkim opterećenjima. Pirinač zrna od juna do septembra. Nije prilično muhast i ne gubi korisne osobine tokom transporta, čuva se nekoliko nedelja u svežoj formi. U ostatku vremena preporučuje se da se pojede suvo voće u ishrani , što se u obilju predstavlja u svakom supermarketu.

Korišćenje smokava za gubitak težine

Slici deluju na telu na nekoliko načina. Važne prednosti figa voća u lokalnoj akciji na crevima, kao i zbog gubitka težine važne su njegove opće osobine, koje takođe doprinose jačanju tijela. Osim toga, najsigurniji kalorični sadržaj za gubitak težine kod smokava, sveže voće sadrži samo 55 kalorija. Nutrienti i korisne osobine smokve čine prehramu lako prenosivim i efikasnim.

Lokalna akcija na crevima, pomažući da se izgubi težina:

1. Ulazak u gastrointestinalni trakt, sjemenje smokava, stvara osećaj zasićenosti hranom.
2. Izvodi se iz tela smokava u gotovo nepromenjenom obliku, u suštini apsorbuju samo korisne supstance - vitamine i minerale.
3. Kosti fige deluju na creva kao vlakna - aktiviraju rad, intenziviraju peristalt.

Opšta akcija na telu:

1. Figura sadrži puno minerala, ima korisni kalijum, koji ima mogućnost uklanjanja tečnosti iz tela i jačanje srčanog mišića.
2. Sadržan u velikim količinama vitamina B6, pomaže izolaciju organizma serotonina, koji je odgovoran za dobro raspoloženje. Čovek, jedeći u ishrani, smokve se ne osećaju potlačeni.
3. Velika količina mangana pomaže poboljšanju enzimskog rada stomaka, pod svojim dejstvom, hrana se lakše razbija i apsorbuje.
4. Samo na smokvama možete naći prirodne sastojke Omega masnih kiselina. Oni pomažu u poboljšanju ukupnog stanja gubitka telesne težine, opuštanje nervnog sistema.

Sušene smokve

Žene veoma vole koristiti fige osušene za gubitak težine. Velika količina glukoze u sastavu daje ukus fetusu i zamenjuje slatkiše za slatkiše. U ovom slučaju, sadržana fruktoza daje puno energije i ne akumulira se u telu u obliku depozita. Slici su pogodni za dodavanje u slomljenom obliku u različitim svetlosnim salatama, daju neobičan ukus i nadoknaditi nedostatak elemenata u ishrani.

Opšta korist telu daju i drugi elementi u tragovima iz njegovog sastava. Na primjer, gvožđe pomaže u obnavljanju gubitka krvi nakon kritičnih dana, a vitamin C jača zidove krvnih sudova i štiti od zaraznih bolesti.

Uglavnom sušene smokve se kombinuju sa drugim proizvodima za gubitak težine. Na primjer, možete grundati i miješati s sirom, dobivate odličan zdrav doručak. Korisno je jesti i noću u obliku sušenog voća , koji će pomoći u uklanjanju osećaja gladi i čišćenja creva.

Koristite i povredite

1. Pored korisnih osobina, vredi napomenuti manifestacije i štetne osobine smokve za ljude sa određenim bolestima.
2. Ovo voće je bogato glukozom, što je kontraindikovano kod pacijenata sa dijabetes melitusom.
3. Sa oksalnom kiselinom, može izazvati novi napad u hronično bolesnim giht.
4. Ne zaboravite da su smokve mediteransko voće, a za one zemlje u kojima se ne gaji, to je potencijalni alergen. Ako nikada niste koristili ovaj proizvod, onda ga postepeno uvodite u vašu ishranu, počevši od polova fetusa.
5. Bogat sadržaj minerala nije poželjan za stres bubrega. Stoga, ljudi sa bolestima urinarnog sistema treba izbjeći korištenje velike količine smokava.
6. Sa patologijom pankreasa, fig je takođe kontraindikovana, jer ima svoje enzimske osobine.