Povrće - recept

U našem besnom ritmu života, ponekad zaboravljamo da je pravilna ishrana garancija našeg zdravlja, lepote i energije. Možda ponekad želim da kuvam nešto korisno, ali to ne pomaže niti zamor ili nedostatak vremena. I opet dođite do spašavanja pogodne hrane ili brze hrane. Danas ćemo vam reći za vrlo korisno i ukusno jelo koje se brzo i lako pripremaju. Šta je to jelo? Pita od povrća, koja nam je poznata od detinjstva. Ne uzalud se koristi u prehrani i dijetetskoj ishrani, tako da je korisno utjecati na naše telo. Obavljajući ovaj obrok za ručak, možete učiniti bez "drugog", jer je krompir sa pirejima prilično kaloričan i hranljiv. Povrće sadrže neophodne ugljene hidrate, koje su neophodne da bi se održala čvrstoća tela, au kuvanom obliku preporučuju se ljudima koji imaju problema sa digestivnim sistemom. Dakle, hajde da detaljnije pogledamo recepte povrća krompira iz povrća.

Krem supa od povrća sa kremom

Sastojci:

Priprema

Uzimamo krompir, šargarepa, karfi, čisto, rude, fino odrezati i staviti u tepihe, u maloj količini vode, tako da se smeša gasi u meku državu.

U vrućoj formi, povrćavamo povrće kroz sito ili razblažimo blenderom. Zatim razredimo masu do željene gustine vodom, u kojoj se kuva povrće, so. Vratiti supu na sporu vatru, polako sipati kremu i zagrejati parom (nije doveden do vrućine). Stavili smo fino sesekljan luk, zelenilo, dodati biber. Na kraju kuvanja, mi poslužujemo supu od butera. Poslužiti biljnoj supe-pire sa krutonima ili krekerima.

Povrće od povrća sa piletinom

Sastojci:

Priprema

Prvo, potrebno je popuniti meso mesom i kuvati 30 minuta, dodati so. Kada piletina postane mekana, izvadite ga i isecite. Krompir, šargarepa, kupus od kupusa i stavite u čorbu. Kuvanje povrća do meke.

U to vreme u tavnoj jarci u maslinovom ulju fino iseckane luk - do zlatne braon. Pomešajte u pripremljenom povrću mešavine, pileće komade i luk sa dodavanjem male količine juhe, u kojoj su pripremljeni. Završeni pireći krompir stavimo u tepihe, razblažimo ga do željene konzistencije sa preostalom brozom, zagrejte ga na maloj vrućini, a ne dovedemo do vreline. Dobijenom piretu dodamo beli luk, stiskamo na luk i zelenilo. Hrani nam stolom pavlaka i zelenila.

Da napravite dijetalnu supu od povrća, ne možete koristiti čorbu, već jednostavno kuvati povrće u vodi, mlevite ih u blender i razblažiti istu vodu u pire stanje. Ljudi koji dijele ljude ne smeju dodati pavlaku ili kremu u supu.

Povrće od povrća sa pire krompirom

Za one koji imaju multivarker, nudimo sledeću varijantu krompira sa pepelom.

Sastojci:

Priprema

Prvo pripremamo povrće - čist, rudnik, posekot na kocke. Zatim ih stavimo u korpu za kuhanje, uključite režim kuhanja para 30 minuta.

Kada je povrće spremno, stavite ih iz multivarka u tepihe, sezonite soljem, dodajte kremu, brašno, žumancu i puter. Prevucite ovu masu blenderom u pire, potresite biljem i sluzite za sto.