Jagoda se odnosi na biljke koje pripadaju porodici Pink. Može se naći u divljoj i kultivisanoj formi. Za razliku od navike jagoda, mnogi jagodičasti bobi imaju više aromatičnog mesa. Koriste se korisna svojstva jagoda, kako u narodnoj tako iu zvaničnoj medicini. Rođena zemlja postrojenja smatra se padinama Alpa.
Korisna svojstva vrta i divlje jagode
Pre nego što počnemo da shvatimo svojstva, obratili bismo pažnju na sastav bobičastog voća. Proizvod uključuje pektinske supstance i organske kiseline. Postoje mikro i makro elementi u jagodama: gvožđe, kalijum, cink, kobalt, bakar, kalcijum (između ostalog - prvo mjesto među svim jagodama i plodovima) itd. Što se tiče vitamina, oni su puno čaša: askorbinska kiselina, vitamini B , E, PP i P. U jagodama su i dalje folne i pantotenske kiseline. Sadržaj kalorija u jagodama je nizak i iznosi 34 kcal na 100 g.
Bogat sastav jagoda izaziva korisne osobine, da ih opiše, trebalo bi mnogo vremena, ostati ćemo najvažnije:
Poboljšanje kardiovaskularnog sistema. Redovna potrošnja povećava izdržljivost srčanog mišića, normalizira holesterol i smanjuje rizik od ateroskleroze.
Normalizacija gastrointestinalnog trakta. Vlakno čisti creva od toksina i toksina, što ima blagotvorno dejstvo na digestivni sistem. U vaš dnevni meni uključite slatke bobice s čirima, zapremom, gastritisom i kolitisom.
Deluje kao restorativna sredstva. Preporučuje se da se jedu bobice u svežem obliku, a bolje je kombinovati sa mlekom. Pomaže da se oslobodite slobodnih radikala, što izaziva prevremeno starenje i rak. Deluje kao diuretik i choleretic agent.
Veliki broj ljudi, koji uživaju u slatkim bobicama, čak ni ne pomišljaju na činjenicu da su lišće divlje jagode korisne. Sadrže tanine, esencijalno ulje i vitamin C. U narodnoj medicini, listovi i infuzije se pripremaju od lišća, a preporučuje se da se nanose na rane, rezove i abrazije. Infuzija na lišćima deluje kao vazodilatator, tonik, hematopoetski i opšti restorativni.
Ishrana na jagodama
Sladne bobice se mogu koristiti tokom gubitka težine, što ne može samo da se raduje slatkom zubu. Pridržavajući se ishrane u trajanju od 4 dana, možete očistiti creva, ukloniti višak tečnosti, poboljšati metabolizam i osloboditi se dodatnih kilograma.
Obrazovni meni:
- doručak: 200 g nisko-masnog sira i 1 tbsp. jagode;
- ručak: dio kuvane ribe ili nisko-masnog mesa, salata od povrća sa maslinovim uljem i 1 tbsp. jagode;
- Snack: piće od 1 žar. mlijeko sa niskim sadržajem masti, 1 tbsp. jagode i 1 kašičica meda;
- večera: zamrznuto povrće, salata, 1 žlica. jogurt sa 1 žlica. jagode.
Takođe možete koristiti i listove od jagode. Pripremite decukciju, koju treba konzumirati u roku od 3 nedelje. Poboljšava metabolizam i uklanja višak tečnosti.
Suh sa jagodama za mršavljenje
Sastojci:
- Džinov šarenica - 1 tbsp. žlica;
- kopriva - 1 tbsp. žlica;
- listovi divlje jagode - 2 tbsp. kašike;
- voda 250 ml.
Priprema
Trava moraju biti podmazana i mešana. Onda uzmite 1 tbsp. mješavinu kašike i sipajte ga hladnom vodom. Stavite vatru, dovedite do vrele i kuhajte 5 minuta. Ventil, hladan i tek onda koristiti. Piće košta 0,3 tbsp. 3 puta dnevno.