O tome kako korisna malina za telo može biti sastavljena od više od jedne ode, jer nije samo vrlo ukusna, već i korisna bobica. Da bi mogli da ga koriste u bilo kom trenutku, ljudi pripremaju razne džemove, kompote, a bobice su zamrznute i osušene. Mnogi koriste maline ne samo kao ukusna jagodica, već i kao sredstvo za gubitak težine.
Korisna svojstva i povreda malina
Bearova bobica, kako su zvali maline, cenjena je još u davnim vremenima. Korišćena je u narodnim receptima, a danas su prepoznata korisna svojstva jagodičastog i zvanična medicina. Skoro svi znaju da je malina korisna za prehlade. Čaj sa jamom od maline pomaže u smanjivanju temperature zahvaljujući prisustvu salicilne kiseline.
Prednosti malina su neprocenjive u lečenju anemije, hipertenzije i različitih problema sa crevima. Redovnom upotrebom poboljšava varenje i stimuliše mukulaturu creva. Dokazano je da ako dodate bobice u vašu ishranu možete se osloboditi viška težine bez štete po zdravlje.
Upotreba sveže maline za gubitak težine je prvenstveno održavanje enzima koji imaju sposobnost sagorevanja masti. Zbog dostupnosti vlakana poboljšava aktivnost digestivnog trakta i čisti creva toksina i drugih proizvoda raspadanja. Bobice imaju diuretički i holeretski efekat, što znači da ćete se osloboditi viška tečnosti i soli. Količina kalorija u malinama je niska, tako da ima 42 kalorija na 100 g.
Za žene, prednost malina je prisustvo folne kiseline, koja priprema tijelo i pomaže tokom trudnoće.
Korišćene supstance su sadržane ne samo u bobicama, već iu leci biljaka. Interesantno, čak i nakon toplotnog tretmana, oni se ne srušavaju. Da bi sakupljali bobice u budućnosti mogu se zamrznuti ili sušiti.
Da bi zamrznuta malina bila korisna za telo, neophodno je koristiti sveže obrađene bobice. U ovom slučaju, njihov sastav je praktično nepromenjen. Preporučuje se odmrzavanje maline na sobnoj temperaturi.
Sada moramo da razgovaramo o kontraindikacijama. Nije potrebno koristiti bobice u prisustvu individualne netolerancije za proizvod, kao i za ljude sa bubrežnim problemima, protuzom, čireve, gastritis. Neki ljudi sa puno bobica mogu imati glavobolju.