Jetra je najvažniji organ za filtriranje i važno je pažljivo tretirati jetru. Da bi izbegli brojne popularne bolesti, ponekad je dovoljno samo da izbrišete iz vaše dijete najneškodljivije proizvode za jetru. Pre svega, to je mastna i teška hrana, a njegovo isključivanje iz menija će učiniti zdravijom ne samo jetru, već i digestivnim organima.
Hrana je štetna za jetru
- Brza hrana (u ovu kategoriju spadaju hamburgeri, pomfrit, čips, instant rezanci, itd.). Uglavnom, ovi proizvodi se sastoje od komponenti niske kvalitete, velikodušno okusenih štetnim mastima, aromama i poboljšavajućim ukusima.
- Kiseli proizvodi (bobice, uključujući brusnice, korijander, karamel , kivi i kiselu). Veruje se da se ova vrsta hrane u ishrani može povremeno koristiti, uz dobru toleranciju, ali bolje za njih. Kod koga bolesna jetra, da ih apsolutno isključi.
- Dimljeno meso, živa riba, razne krajeve i marinade. Čak i kućni proizvodi takvog plana su suviše težak za jetru, i treba ga napustiti.
- Masti životinjskog porijekla (masti, puter, sorte masnih ptica - patka i guska). Ova hrana je teška za jetru, i stoga je prvi simptom problema loše stanje zdravlja nakon jedenja. Međutim, ako već znate da imate bolesti jetre, bolje je ne eksperimentirati.
- Pekare, brašna i slatkiši. Ova kategorija je teška za varenje za sve organe - ovde i masti, i kvasac, i beskorisni za telo pšeničnog brašna.
- Začinske začine, sosevi i začini. Začinjenu hranu vole mnogi, ali, nažalost, njegova upotreba negativno utiče na funkciju jetre.
- Alkoholna pića (sve vrste, uključujući i alkoholna pića). Alkohol brzo uništava jetru i uništava ćelije, tako da u slučaju bilo kakvih bolesti ovog tela ne treba samo ograničenje, kao i potpuno eliminisanje alkohola.
Hrana koja je štetna za jetru u najvećoj meri nije uključena u zdravu ishranu , a ako ste pratili vašu ishranu pre, prelazak na pravi meni biće vam prilično jednostavan.