Celera za mršavljenje - recepti

Celera - jedan od najboljih proizvoda za mršavljenje, čija redovna upotreba pomaže u čišćenju i podmlađivanju tela. Ovaj biljni proizvodi sadrže veliki broj korisnih vitamina i minerala, zbog čega ne samo da se oslobađa dodatnih kilograma, već i da poboljša stanje kože, očiju i kose. Sa sadržajem niske kalorije, samo 18 kcal na 100 g, celera zasićuje telo sa svim potrebnim energijama.

Ako ste zainteresovani za ovo čudo-povrće i spremni ste da pokušate poboljšati svoj izgled s njim, reći ćemo vam kako kuhati celer za gubitak težine.

Celera sa jogurtom za gubljenje težine

Sastojci:

• celera - 2-3 stabla;
• kefir - 1 l;
• voda - 1 tbsp.

Priprema

Stelke od celera, rešetke na finoj grudi, pređite u teglu ili posudu, pijte kefir i vodu, sve temeljito ismešajte i pijte za gubitak težine. Morate jesti pre svakog obroka, to će poboljšati rad želuca i creva.

Najbolja stvar oko ovog povrća je stabljika celera i korena, a biljke pogodne za gubitak težine. Za vas smo pokupili nekoliko recepata za mršavljenje sa petioledom celerom.

Na primer, vrlo jednostavan recept za piće uključuje samo stabljike celera i krastavaca. Sami određujete njihovu količinu. Jednostavno mlevite povrće u mešalicu, iscedite masu i sipajte sok u posebnu posudu. Odlično piće za vitičnost je spremno, treba ga piti ujutru na prazan želudac i pre svakog obroka, ali ne više od 200 ml dnevno.

Sastojci:

• zelena jabuka - 2 komada;
• stabljike zalivenog celera - 2 komada;
• krastavac - 2 komada;
• narandžasta - 1 komad;
• limun - 1 komad;
• koper i peršun - 1 gomilica;
• Sveža kovnica - 1 gomila.

Priprema

U jabukama izvadite jezgro i isecite ih na rezove. Celera isecuje male kocke i krastavce - male rezove. Sa limunovim ljuštićem, isecite ga prvo u krugovima, a već su - četvrtine. Uradite isto sa pomorandama, samo uklonite piling, dovoljno je da je dobro operete.

Pečurk s koperom, i slepite suze svojim rukama. Prebacite sve ove sastojke u bokal, sipajte 4 litre vode i insistirajte u frižideru na dan. Pijte ovu limunadu ujutro i u bilo koje doba dana, kada želite nešto novo i korisno.

Imajte na umu da nije samo svježa celera pogodna za gubitak težine. Supa iz ovog povrća će dati izvanredne rezultate ako ga redovno koristite. Na vašu pažnju vam nudimo dva načina kako pripremiti supu od celera za gubitak težine.

Sastojci:

• korijen celine - 200 g;
• beli kupus - 500 g;
• boranija ili špargare - 400 g;
• paradajz - 6 komada;
• crni luk - 6 komada;
• šargarepa - 6 komada;
• Bugarski biber - 1 kom.
• paradajz sok - 1,5 litra;
• bilo koji zelenilo - po ukusu;
• začini - po ukusu.

Priprema

Pranje povrća, one koje treba da se oljušti i presecaju u trake. Prekrižite ih u sudu, popunite paradajz sokom i dovedite do vrelice. Ako vam je ukus malo debeo, možete dodati vodu. Posle kuvanja, kuvati supu za oko 10 minuta, stalno mešajući. Posle toga spustite vrelinu, pokrijte poklopac sa poklopcem i pospremite jelo još 10 minuta.

Sastojci:

• beli kupus - 300 g;
• Zelena zelena - 1 gomilica;
• crni luk - 6 komada;
• paradajz - 2 komada;
• Bugarski biber - 1 kom.
• voda - 3 l;
• začini - po ukusu.

Priprema

Isperite svje povrće, olupite i isecite na sitne komade. Preklopiti ih u sudu, sipati vodu i dovesti do vrele, kuvati 15 minuta. Nakon toga isključite vatru, dodajte svoje omiljene začine i pustite juhu za pivo najmanje par sati.