Koliko kalorija je u pivu?

Od svih alkoholnih pića, pivo je posebno popularno - to je lagano, nisko-alkoholno piće koje savršeno ugušava žeđ vročim ljetnim danima. Ali nikome nije tajna koliko je cifra omalovažilo ovisnost o ovom piću: po pravilu, česta upotreba piva dovodi do pojavljivanja gustog masnog preloma u predelu trbušnjaka, što je prilično teško očistiti. To je zbog povećanja kalorijskog sadržaja piva i grickalica. Iz ovog članka ćete naučiti koliko kalorija u pivu i zašto je opasno za ovu sliku.

Koliko je kalorija u nefiltriranom pivu?

Prirodno pivo, koje se može kupiti samo u pivari ili naručiti u skupom restoranu, ne prolazi kroz filtraciju i pasterizaciju. Obično sadrži oko 39 kalorija (naravno, ovo je ako je svetlo). Prema tome, jedan standardni servis u 500 g će imati 195 kcal. Ovo je prosek. Flaširano i konzervirano pivo, po pravilu, je više kalorično.

Koliko kalorija u svetljem pivu?

Svetlo pivo je podeljeno na mnoge različite sorte i najpopularnije je ovo piće. Dobija se fermentacijom slada uz dodatak hmelja i kvasca, što određuje visok sadržaj kalorija .

U tradicionalnim sortama svetlih piva, po pravilu, 42-43 kcal po 100 grama. Da, ova cifra ne izgleda zastrašujuća. Međutim, ako smatrate da je jedan standardni deo "piva" 500 g, onda u jednoj staklu ima 215 kalorija. A ako pijete najmanje 2 čaše - to je skoro trećina dnevnog unosa kalorija.

Kalorije u tamnom pivu

Tamno pivo, po pravilu, je mnogo jače i kalorično od svetlosti - u njemu od 50 do 65 kcal na 100 grama. To je polliterna šolja snažnog napitka dati telu u najboljem slučaju 250, ili čak 325 kalorija. A onda se pomnožite brojem šolja koje možete sebi priuštiti.

Koliko je kalorija u bezalkoholnom pivu?

Od svih varijanti piva, najpogodnije je ono što ne sadrži alkohol. Obično se kreće od 26 do 33 kalorija po 100 grama, to jest u standardnoj tegli, bočici ili šoljici - od 130 do 165 kalorija. Ako idete u prijateljsku kompaniju tokom ishrane da biste "ne odustali od tima", možete priuštiti mali deo ovog pića.

Slijedi da broj kalorija u pivu direktno zavisi od njegove snage. Izbor bezalkoholne opcije, ne samo da oslobađate vaše telo bolnog povlačenja otrova iz jetre nakon toga, već savršeno zadržite svoju figuru. Zašto korišćenje viška težine?

Objašnjenja zašto upotreba piva čak i sa malom periodičnošću dovodi do skupa težine, dosta i sve su jednostavne i logične:

  1. Tokom praznika, osoba može neprimetno piti 3-5 ili više čaša piva. Ovakva količina može sadržati dnevnu količinu kalorija za osobu, a višak tela odmah počinje da čuva u obliku masti.
  2. Glavni izvor kalorijskog sadržaja u pivu su ugljeni hidrati, odnosno preporučuje se ograničavanje u ishrani nutricionista, za održavanje i održavanje normalne težine.
  3. Sve tradicionalne grickalice za pivo, bez obzira da li su krupne, ribe, čips, orasi ili krekeri, su neverovatno kalorični.
  4. Uz upotrebu alkohola, samokontrola se smanjuje i apetit se neizbežno odigrava, što omogućava bilo kojoj osobi da prejeda.
  5. Sistematska upotreba piva (1 ili više puta nedeljno) dovodi do poremećaja normalnog metabolizma i hormonskog sistema zbog prisustva fitoestrogena (prirodne zamene ženskih polnih hormona) u sastavu.

Znajući koliko kalorija u pivu, ograničite njegovu upotrebu kako biste zaštitili svoju cifru od teškoće reverzibilnih promjena.