Postoji mnogo načina da se izgubi težina, i, iskreno, većina njih ne radi. Da li je greška u nepravilnom sastavljanju dijete ili u nedisciplini slimminga nije toliko važna. Donja linija je da nema efekta.
Istina, među svim dijetama, "grandees" se razlikuju u posebnom fontu - ovo su poznate dijete, koje su razvili poznati nutricionisti. U ovom slučaju ćemo govoriti o već ispuštenoj dukanskoj ishrani , odnosno, gojivini, koji mogu poboljšati ovu francusku metodu gubitka težine na proteini.
Suština ishrane
Dijeta Pierre Ducane se sastoji od četiri faze:
- napad - konzumiranje isključivo belančevina;
- faza proteina i povrća;
- pričvršćivanje;
- stabilizacija.
Trajanje faza zavisi od težine gubitka. Ali jedna činjenica će šokirati sve ljubitelje Dukana - ispostavlja se, goji bobice tokom ove dijete su jedino dozvoljeno voće. Štaviše, goji su dozvoljeni čak i tokom proteinske faze - napad.
Postoje oni koji gube težinu uz pomoć Dukanove ishrane, postoje oni koji gube težinu na goji, a sada će biti ljubitelji dijete goji-Dukan, jer kombinacija ove dvije metode daje sjajan rezultat.
Zašto su goji korisni u dukanskoj dijeti?
U prvoj fazi Dukanove ishrane, svaka gubljena težina doživljava nepodnošljivu gladu - današnja hrana se mnogo razlikuje od jučerašnje. U takvim situacijama oni spasavaju goji - daju osećaj sitosti, regulišu apetit. Goji ima uticaj na metabolizam -
Ove boje proizvode tonski efekat - mišići usled njihove potrošnje su ojačani, što je vrlo zgodno kada se proteini hrane Dyukan i sprovođenje preporučenih vežbi.
Goji će se osloboditi želje za slatkišima, normalizirati proizvodnju insulina, i opet će regulisati apetit . Između ostalog, oni stabilizuju pritisak, uklanjaju toksine, normalizuju rad digestivnog trakta.
I sve ovo paralelno sa gubitkom težine na Dukanskoj ishrani!