Prednosti kivijskog voća ljudskom telu su svakako sjajne. Supstance u svom sastavu jako utiču na zdravlje. Zbog činjenice da je kivi bogat kalcijumom, korisno je ljudima koji imaju visok krvni pritisak, a magnezijum koji se nalazi u njoj je podrška za rad srca. Za pravilno funkcionisanje bubrega, formiranje kostnog sistema, a ne najmanje važnu ulogu igra fosfor, koji je takođe prisutan u velikom broju u ovoj bobni. Ulazak u sastav kivija tanina pozitivno utiče na rad digestivnog trakta, štiti mukozne membrane, ima baktericidni i antiinflamatorni efekat.
Sadržaj vitamina C u kivi je toliko sjajan da kada pojedete jedno srednje veliko voće, možete dopuniti dnevni unos ovog vitamina u telo, čime povećavate otpornost na stres i jačaju imunitet. Postoji i vitamin K1, koji doprinosi apsorpciji kalcijuma, što smanjuje verovatnoću dijabetesa. Zbog visokog sadržaja vitamina E u kivi, pomaže u podmlađivanju tela. U ovoj bobici su prisutni vitamini A, vitamini B.
Za rastući bubreg, kivi je takođe veoma koristan. Vitamin D koji se nalazi u njemu jeste prevencija rahitisa i jača kosti. Pored toga, zapadni naučnici došli su do zaključka da ovaj vitamin sprečava pojavu kancera.
Korisne osobine kivija su veoma važne za gubitak težine. Nedavno je u tu svrhu korišćena češće. Dijete, koje se zasnivaju na ovoj bobici, dokazale su se na najboljoj strani.
Prednosti kivija za kožu ruku i lice dobro su poznate kozmetičarima, stoga u sastavu njihovih proizvoda uključuju ga aktivno. U njoj sadrži, vitamin E zasija kožu kompleksom vitamina, štiti ga, tako da ima podmlađujući efekat.
Prednosti i štetnost kivija sokova
Od davnina, sok od kivi u kineskoj medicini koristi se kao sredstvo za smanjenje bolova u reumatizmu, sprečavanje stvaranja kamenca u bubregu, poboljšanje varenja, pomirenje. Piće sok od kivija usporava proces zatezanja kose. Ima antioksidativne i antitumorske osobine, stimuliše mentalnu i fizičku aktivnost, smanjuje umor. Sok od ovog voća je toliko koristan da lekari i nutricionisti savjetuju da sve piju sve za održavanje zdravlja, prevenciju i liječenje različitih bolesti. Reguliše nivo šećera u krvi, poboljšava sastav krvi i očisti ga.
Norveški naučnici su otkrili da su koristi kivija za zdravlje, kao i njegov sok, takođe u sagorevanju masti, što blokira mala i velika plovila, čime se povećava verovatnoća tromboze. Jedine kontraindikacije za upotrebu sokova kivi su individualna netolerancija i gastritis sa visokom kiselinom.
Prednosti osušene kivi
U suvim plodovima sadrže sva svojstva svežih, pa kada koristite osušene kivi, koristi se ne smanjuju. Zahvaljujući prirodnim dijetetskim vlaknima sadržanim u sušenim kivi, to je odličan alat u borbi protiv zaprtja, a zbog impresivne doze kalcijuma doprinosi povećanju gustine kostiju. Uz često korišćenje ovog voća u suvom obliku, bićete imuni od parodontitisa - upale tkiva koje okružuju zube. Bogat antioksidansima i voćnim kiselinama, osušeni kivi podržava ravnotežu vode i masti kože i sprečava pigmentaciju uzrasta. Naučnici su dokazali svoju korisnost u borbi protiv ćelija karcinoma i dijabetesa.