Muesli nije samo ukusno, već i sjajno, i stoga su veoma popularni među onima koji žele da se otarase viška težine. Muesli bar nije samo zdravo uživanje, već i odlična mogućnost za doručak.
Prednosti i sastav muesli
Kutije muesli za gubitak mase su bogate vitaminima B i E, vlaknima i mineralima, koje imaju blagotvorno dejstvo na rad gastrointestinalnog trakta. Energetske šipke od žitarskih ljuspica imaju blagotvorno dejstvo na mentalne aktivnosti, zbog sadržaja dovoljne količine ugljenih hidrata u njima. Kada koristite ovaj proizvod značajno povećate efikasnost.
Muesli je mješavina žitarica, obično ovsa, pšenice, ječma ili raži. Takođe ponekad muesli priprema heljde i kukuruz sa dodatkom različitih aditiva za voće, što ih čini još ukusnijim.
Pre toga, da razmislimo o korisnim barovima musli, treba napomenuti da su sirovi i sirovi, kao i prženi. Posljednji su kalorični, ali uprkos tome, teško ih apsorbuje. Muesli iz prve grupe je korisniji, jer ne sadrže šećer, masno seme i orasi.
Za gubitak težine kada koristite muesli , bolje je sami da ih pripremite, jer gotove šipke koje se prodaju u prodavnici sadrže veliku količinu šećera i treba je konzumirati što je manje moguće tokom dijete. To nije lako učiniti. Samo treba da pripremite ljuspice ili mešavinu žitarica i voća ili bobica. U ovom slučaju, bolje je odbaciti grožđe, banane i suvo voće - vrlo su kalorični.
Takođe je neophodno uzdržati se od jedenja oraha. Da bi napravili muesli, bolje je uzimati naribane sveže jabuke, šargarepu ili
Kontraindikacije na musli
Koristi ili šteta donose rešetke musli za telo - jedno i glavna pitanja koja interesuju mnoge. Zbog visokog kaloričnog sadržaja, ovaj proizvod ne može koristiti svi. Osim toga, muesli je kontraindikovana za ljude koji boluju od dijabetes melitusa i oboljenja jetre. Takođe, gotove muške palice, koje proizvode palmino ulje i sušeno voće obrađene sumporom, ne doprinose telu. Zbog toga, prije nego što ih koristite, preporučuje se konsultovanje sa specijalistom kako bi se izbjegle moguće kontraindikacije.