Sportske koljenice

Briga za sopstveni komfor i zdravlje postala je posebno relevantna za moderne žene u posljednjih nekoliko godina. Ovo se manifestuje u pažljivom odnosu prema svojoj ishrani, izboru udobne odjeće od prirodnih materijala, i zbog opreza i predviđanja prilikom sporta. Sportski koljenasti koluti i kombinezoni su samo jedna od stvari koje će vam pomoći da sprečite moguće povrede i održite svoje telo u odličnom stanju.

Vrste sportskih koljenica

Prilikom izbora, obavezno imajte na umu da koljena mogu biti kurativni, preventivni i atletski. Oni se razlikuju po strukturi, stepenu kompresije i fiksacije, a pre svega, da li ste sami shvatili kako da izaberete sportske koljenice ili ćete i dalje trebati savjet hirurga.

Uslovno, svi modeli mogu biti podeljeni u tri grupe:

Prvi obuhvataju pletene i elastične modele. Oni pružaju slab ili srednji stepen fiksacije. Može se koristiti za sport ili za lake povrede, zapaljenske bolesti zglobova , osteoartritis i slično. Oni lagano uhvate koleno i okolne oblasti, štite poklopac kolena, ne dozvoljavajući mu da se okreće sa strane na stranu, apsorbujući opterećenje. Idealno za takve sportske zaštitne koljenice za trčanje.

Među njima postoje i modeli sa dodatnim efektima: zagrevanje, koje će pomoći u poboljšanju proticaja krvi, ili sa efektom mikro masaže. Najčešće se sportski elastični koljenari koriste za teške fizičke napore.

Polutvrste koljenaste podloške će imati dodatna pojačanja ili gume na bočnim stranama. Zbog toga, zglob se neće obesiti sa strane na stranu, a takođe je smanjen rizik od oštećenja bočnih ligamenata. Ovo uključuje koljena sa otvorom za patella. Svi oni imaju prosečan stepen fiksacije. Zbog krutosti konstrukcije, takvi proizvodi obično su opremljeni Velcro ili remenima, koji vam omogućavaju da podesite pritisak kolena.

Rigidne koljenaste podloške su uvek isključivo terapeutske funkcije. Oni mogu imati ugrađene šarke unutar, što ne dozvoljava da se koljenski zglob jednostavno kreće sa strane na stranu, ili potpuno ograniči njegov pokret. Složenijim i volumetrijskim koljenastim podmetačima koji uhvate područje butine i mogu stići do zgloba, imaju za cilj smanjenje opterećenja kolena na minimum, potpuno ga imobilizuju.

Odabir atletskih koljenica

Svi stručnjaci naglašavaju da bi trebali sjediti na nogama. Bez obzira na to koliko je privlačna reklama, bez obzira na to koliko je kompanija popularna, proizvodu svakako treba da se isprobava, liči na njega, skoči i popije. Zapamtite da će tokom treninga i treninga vaši mišići biti napeti i njihovo reljef će se promeniti. Zbog toga je važno da se sportski koljenovi lagano, ali čvrsto uhvati nogu, bez stvaranja nelagodnosti i prekomernog pritiska tokom kretanja. Bolje je kupovati ujutro, jer veče noge mogu blago da se nabreknu, što će također izazvati poteškoće u izboru.

Možete grubo utvrditi veličinu merenjem koljeničnog zgloba u centru u stojećem položaju.

Materijali za sportske koljenice

  1. Pamuk . Meka i udobna za rukovanje, međutim, ima nisku otpornost na habanje. Apsolutno hippoalergen, savršeno prolazi vazduh, sprečava pojavu pelena na koži. Pamučne koljenice se mogu nositi duže od proizvoda od sintetičkih materijala, ali, nažalost, oni mogu dati potrebnu fiksaciju i jaku kompresiju samo u kombinaciji sa gumama.
  2. Neopren . Savremeni sintetički materijal. Koljena od toga mogu imati mali efekat zagrevanja, jer neopren ne dozvoljava prodiranje vlage i vazduha. Od profesionalaca - u takvim modelima možete plivati, surfovati i druge "vlažne" sportove, jer se tkanina ne plaši vode.
  3. Poliester . Rasprostranjen i izuzetno funkcionalan materijal. Sportski koljenovi napravljeni od njega su veoma udobni i izdržljivi. Uprkos veštačenju tkanine, nemojte očekivati ​​niže cijene za slične proizvode, naprotiv, dobri i kvalitetni koljenasti koljenici od poliestera će koštati više od pamučnih.