Ne tako davno Američka asocijacija za srce dokazala je da tokom dijete sa bolestima koronarne arterije (ishemična bolest srca) količina konzumiranih kalorija mora biti najmanje 40% svih kalorija koje svakodnevno idu s hranom.
Ishrana za pacijente sa ishemijskom bolesti srca
Ono što je važno uključiti u vašu ishranu, tako da ovaj hleb nije napravljen od pšeničnog brašna najvišeg stepena, već od celog zrna, grubog brušenja ili od mramora. Za razliku od prvog, oni sadrže veliki broj supstanci korisnih za telo, uključujući i srčani mišić. Pored toga, ne zaboravite da tokom dana morate jesti što više povrća i voća. Hoćeš li nešto zadovoljiti? Zatim se oslonite na kašu, testenine i, naravno, za doručak na engleskom, za ovsenu kašu. Minimizirajte konzumiranje masnog jagnjetine, masti, klanica, svinjetine, svih vrsta dimljenih proizvoda, kobasica, kobasica i dr.
Da bismo se oslobodili koronarne bolesti srca i spriječili nastanak Alchajmerove bolesti, jedemo ribu dvaput sedmično i prepustimo se morskim plodovima. Međutim, do poslednje dozvoljene ne uključujemo kavijar i rakove.
Ishrana za koronarne bolesti srca i anginu
Osnovna ishrana je dijeta broj 10. Dakle, smanjimo potrošnju soli za sto, ali istovremeno obogaćavamo ishranu sa jagodama, voća i povrća. Inače, oni koji pate od IHD, lekari preporučuju jesti hranu bogatom kumarinom:
- morski burak;
- ribizla;
- trešnja;
- trešnja;
- borovnica;
- figs.
- Iz ishrane isključujemo sledeće:
- žumanca;
- jetra;
- spanać i kislica.
Ako imate tendenciju na trombozu, takođe nemojte jesti crnu ribizlu.
Kuvaćemo hranu za par, brijamo, ispečujemo ili izlažemo. Pri tome koristimo laneno ili maslinovo ulje .
Ishrana u CHD i ateroskleroza
U ovom slučaju, životinjske masti se zamenjuju biljnim mastima, a u ishrani uključuju one proizvode koji su obogaćeni vitaminima P, B grupa, magnezijumom,
- loose tea;
- mleko sa niskim sadržajem masti;
- supe;
- butter;
- jaja;
- morski kale, dagnje;
- heljda, proso i ovsena kaša;
- povrće i voće.