Ako vam je hitno potrebno da izbacite 3-5 kilograma više, bez odbijanja da jedete svoju hranu, obratite pažnju na ovaj članak. Radi se o dijetalnim krastavcima za mršavljenje.
Krastavci od viška težine
Po pravilu, dijete krastavaca su dizajnirane 5-7 dana. Tokom ovog perioda, deo tela ima 3-7 kilograma. Kao i sve brze dijete, krastavac ima svoje prednosti i slabosti.
Dijete krastavaca imaju mnoge kontraindikacije, jer je ovo prilično težak oblik gubitka težine. Kontraindikovana je takva dijeta ako postoje problemi sa gastrointestinalnim traktom, bolestima bubrega i urolitijazom. Ovaj metod gubitka telesne težine treba eliminisati tokom menstruacije, hladnoće i oslabljenog imuniteta . Čak i ako ste apsolutno zdrava osoba, tokom ishrane krastavca potrebno je uzeti kompleks vitamina i minerala, kao i da budete uočeni kod specijalističkog dijetetičara.
Pored toga, možete uzeti u obzir brz gubitak težine i ne ograničavajte količinu hrane koju jedete.
Dijeta krastavaca Ksenia Borodina
Ksenija Borodina je javna devojka. I za brojne obožavatelje nije ostalo neprimećeno činjenicom da je televizijski prezenter brzo odneo dodatne kilograme nakon porođaja. Štaviše, uspjela je postati čak i tješnija nego prije trudnoće.
Evo menija koji je bukvalno pomogao djevojčici za nekoliko sedmica da postanu tanki i odgovarajući:
- Doručak: sušeni komad rženog hleba, 2 sveže krastavčiće srednje veličine.
- Ručak: biljna supa, salata od krastavaca i zelenila sa biljnim uljem.
- Večera: salata krastavaca ili samo svježi krastavci.
Ovo je prilično teška opcija ishrane. U slučaju prvih znakova slabosti i slabosti preporučujemo da zaustavite post.
Dijeta krastavac-kefir
Još jedna opcija u meniju krastavca u mekšoj verziji nudi sledeći meni:
- Doručak: čaša jogurta ili krastavca, jedno jaje.
- Ručak: salata od svježih krastavaca, možete ga napuniti limunovim sokom, a za promjenu svakodnevno dodajte različite zeljene, komad kuhane puste mesa, zeleni čaj . Ili supa od povrća na pileći brod i čašu jogurta.
- Večera: čaša jogurta. Vreme između večere i vremena spavanja ne može biti kraće od 4 sata.
Pored toga, tokom dana moguća je grickanje krastavaca bez soli i začina. U ovom slučaju, možete ih imati bez ograničenja. Svaka varijanta dijeteta krastavaca uklanja višak tečnosti i soli iz tela. Mala količina kalorija uzrokuje tijelo da obnovi i koristi svoje rezerve.
Koristite ovu dijetu može biti najviše 1 put za šest mjeseci.