Jedinstvena ljekovita svojstva surutke poznata je čak iu drevnoj Grčkoj. Veliki Hipokrat je savetovao da koristi ovo piće kako bi održao i očuvao zdravlje, a u 18. veku serum se već koristi kao sredstvo za diuretiku, učvršćivanje i pomirenje.
Korisna svojstva seruma
Serum je prepoznat kao vredan prehrambeni proizvod, koji je u svom sastavu prikupio veliki broj vitalnih supstanci. Naučnici su dokazali da je surutka slična u sastavu materinskog mleka, tako da se koristi čak i za bebu, a to puno govori. Dakle, hajde da shvatimo šta je korisno za surutku:
- Preporučuje se za nervne poremećaje. Serum pomaže u borbi protiv depresije i promoviše proizvodnju serotonina.
- Korisno za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Serum promovira izlučivanje štetnog holesterola iz tela, čime pročišćava krvne sudove i sprečava nastanak i razvoj srčanih bolesti.
- Ojačava kosti, ekseri, zube. Serum sadrži veliku količinu kalcijuma, što ima blagotvorno dejstvo na ljudski sistem kostiju. Inače, ako pijete litar sirotke dnevno, možete saturirati svoje telo dnevnom brzinom ovog elementa.
- Ovo piće ima ogromnu korist od digestivnog sistema. Pomaže u borbi sa zapreminom, leči gastritis i kolitis, vraća crevnu mikrofloro, leči oštećenu sluznicu želuca.
- Whey protein se lako razblaži, čime se brzo uključuje u proces rasta i obnavljanja ćelija.
Serum za mršavljenje
Mnogim nutricionistima se savetuje da koriste ovaj lek za iscrpljivanje ljudima koji imaju prekomerno težinu ili samo one koji žele da se otarase dodatnih kilograma. Korisna svojstva seruma za mršavljenje:
- Vraća ravnotežu vode i soli . On uklanja višak tečnosti, čime otklanja edem.
- Smanjuje apetit . Ako pijete nekoliko naočara ovog pića, ostavićete osećaj gladi dugo vremena i stoga neće postojati želja da grize pecat ili masni sendvič.
- Minimalni sadržaj kalorija . U 100 g seruma postoji samo 18 kcal.
- Ona obnavlja i ubrzava proces metabolizma .
- Čisti telo . Serum promovira uklanjanje toksina i toksina, eliminiše fermentaciju i stvaranje plina u crevima.