Malo ljudi zna šta je korisno za halvu, iako je ova istočna delikatesnost bila mnogo po volji mnogih. Iz ovog članka ćete naučiti najvažnije činjenice o ovom divnom desertu.
Prednosti suncokreta Halve
U istočnim, a posebno arapskim zemljama, halva ima mnogo varijeteta. Na policama u našim prodavnicama često možete pronaći suncokret halva, koja je napravljena od vihorenog karamela i sjemena mlevenih semena suncokreta. Zahvaljujući ovom sastavu, ovaj proizvod ima nežan ukus i puno korisnih svojstava:
- obogaćuje telo vitaminom E ;
- sprečava proces starenja;
- poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
- ima blagotvorno dejstvo na telo kao celinu;
- bori se sa pločama holesterola;
- Koristan je za ženski reproduktivni sistem;
- poboljšava funkciju creva;
- smanjuje rizik od ateroskleroze;
- je izvor dragocenih biljnih proteina i polinenasićenih masnih kiselina.
Za razliku od drugih slatkiša, svojstva halve omogućavaju vam da ga uključite u ishranu odraslih i djece sa dobrobitima za zdravlje. Međutim, vredi zapamtiti da je ovo prilično masno i teško proizvod, tako da ga morate koristiti u malim količinama.
Korisna svojstva i kontraindikacije halva
Uz svu njegovu korisnost, moguće je i negativni uticaj halve na telo. Dakle, zbog svog visokog kaloričnog sadržaja zabranjeno je ljudima koji su gojazni, zbog svoje debelosti nije moguće za one koji pate od pankreatitisa, a visoki glikemijski indeks halve (70) čini ga nepristupačnim za one koji pate od dijabetesa.
Čak i ako imate odlično zdravlje, vredi zapamtiti da je 100 g halve oko 520 kcal, što je gotovo pola dnevne norme vitke devojke. Stoga, da bi je konzumirali više od 30-50 grama dnevno još uvijek nije preporučljivo.