Uprkos činjenici da persimmon "plete" usta, on sadrži puno korisnih vitamina. Na taj način, ugodno s ovom delicijom, ne samo da podižemo raspoloženje, već i bogatimo naš organizam korisnim supstancama, o čemu ćemo razmotriti u nastavku.
Koji vitamini sadrže persimmon?
Drugim rečima, persimmon se zove hrana bogova. I svjesno, jer je bogata vlaknima (sadržaj kalorija na 100 g proizvoda je jednak 70 kcal). Inkorporiranjem proizvoda u vašu ishranu , osoba štiti telo od slobodnih radikala, koji ne samo da učestvuju u procesu starenja, već i izazivaju pojavu različitih bolesti. Takođe je važno da persimmon sadrži jod (30% dnevne norme).
Ako detaljnije razgovaramo o tome šta se nalazi u persimmonu, vredi napomenuti da se vitamini u sočnom voću mogu dugo skladištiti. Najvažnija stvar u ovom periodu je pokušati da ne oštete svoju školjku.
Dakle, u sastavu persimona su sledeći vitamini:
- vitamin A = 1,3 mg. Retinol pomaže brzo zarastanje bilo kakvog oštećenja kože, odličnu preventivnu mjeru raka, a pored toga, karotin koji se nalazi u njemu je toliko koristan za naše oči;
- B1 = 0.01 mg. Tiamin je neophodan, pre svega, bolništva, trudnoće i teško bolesnih; ne samo da poboljšava aktivnost mozga, već i pomaže u obnavljanju odbrane tela;
- B2 = 0,02 mg. Riboflavin poboljšava stanje kože, čini nokte, zdrava kosa, pozitivno utiče na funkcionisanje štitne žlezde;
- B3 = 0,3 mg. Niacin obnavlja umorni nervni sistem, promoviše metabolizam proteina neophodan za normalno funkcionisanje mozga;
- vitamin C = 16 mg. Askorbinska kiselina - snažan antioksidant, pomaže u krvarenju desni, utiče na funkcionisanje endokrinog sistema.
Korisni vitamini u persimmonu tokom trudnoće
Uprkos skladištu korisnih vitamina i minerala, doktori ne preporučuju da budući majci budu ugroženi ovim proizvodom. Glavni razlog za ovo je interakcija tanina i želudačkih enzima. Formira "kamenje", što izaziva opstrukciju creva. Leči se zahvaljujući hirurškoj intervenciji.
Ali vitamin A je odlično sredstvo za sprečavanje strija na koži. Pored toga, vitamini ove usne imaju blagotvoran efekat na imunitet, što ne može uticati na dobrobit bebe.
Vrijedno je napomenuti da se persimmon ne bori samo sa različitim bolestima, već i jača srčani mišić.