Kako je Ella Sukhanova izgubila 10 kilograma?

Ella Sukhanova je učesnik TV projekta "Dom-2". Devojka ima prilično visu visinu - 175 cm, ali istovremeno teži 56 kg. Prema modelu i sportistkinji, ona nikada nije bila potpuna i nije imala problema sa prekomjerno težinom , ali je u nečem trenutku u njenom životu shvatila da joj malo ne bi izgubila. Dok je Ella Sukhanova izgubila 10 kg, u ovom članku će joj biti reći.

Kako sam izgubio 10 kg Elu Sukhanovu?

U intervjuu novinarima čuvenog lista "Dom-2", devojka je rekla da je igrala tenis od svoje mladosti, ali danas sport nije poslednje mesto u njenom životu. Ona to smatra glavnom formulu za uspeh i savetuje svakome ko ima problema sa težinom da redovno vežba. Oni koji su zainteresovani za tanak Ella Sukhanov iz House-2 treba reći da model nema posebnu ishranu ili sistem hrane. Ona jednostavno ne jede masnu, prženu i slatku. Meso i riba biraju nisko-masne sorte i kuvare parene, pečene ili ulovite.

Velika vrijednost daje kiselim mlekom proizvode, ipak je zalaganje za dobro zdravlje i idealan rad GASTROINTESTINAL TRACT. Za one koji su zainteresovani kako je Ella izgubila 10 kilograma, vredi odgovoriti da pokušava da jede hranu sa najvećim sadržajem kalorija u prvoj polovini dana. Ovo je posebno važno za sve vrste "yummies" i slatkiša da model, kao i svaka žena, i dalje dozvoljava s vremena na vrijeme. Posle 16.00 je večno vrijeme, a sportista ne može priuštiti ništa dodatno. Po pravilu, ograničeno je na svetlost salata, morskih plodova ili sira.

Obavezno piti puno fluida, jer je voda osnova svega. Voće i povrće zauzimaju jedno od glavnih mesta u svojoj ishrani i ona ih samo grickaju između glavnih jela.