Mnoge djevojke sanjaju da postanu modeli, glumice, pjevači, ali ne svi shvataju koliko je teško poznatim ljepotama održati harmoniju figura. Nakon porođaja, prekomjerno povećanje telesne težine gotovo sve, ali predstavnici show-a moraju vratiti željeni oblik u hitnim slučajevima. A ishrana Ani Loraka nakon isporuke već je dokazala svoju efikasnost.
Kako je Ani Lorak izgubila težinu poslije isporuke - dijetalni meni
Lepa figura i šarmantan glas nisu jedine vrline poznatog ukrajinskog pjevača Ani Lorak. Ova atraktivna devojka ima jak karakter i žestoko će to pomoći da se pridržava pravilnih načela ishrane.
Oslobađanje Ani Lorak nakon porođaja je nastavak procesa koji je započela pevačica i pre trudnoće. Ani se uvek pridržavao i nastavlja da se pridržava ne dijete, već posebnog režima, kroz koji nije brzo izgubila težinu tek nakon rođenja djeteta, već mnogo godina prije nego što je zadržala idealni broj.
Principi Ani Lorak, pomažući joj da izgubi težinu:
- samo vrlo svježi proizvodi;
- potpuna isključenost poluproizvoda, brza hrana, brašno, masno i slatko;
- frakciona hrana u malim porcijama (deo treba staviti u preklopljene dlanove);
- kozmetičke procedure i vežbanje.
Tako izgleda izgled menija Ani Lorak i to je njen dan;
- nakon buđenja - gimnastika u krevetu, zatim - postupci sa vodom;
- za doručak - mlečni proizvodi ili voćna salata;
- ručak - riba ili povrća i duga šetnja;
- za užinu - voće ili kefir;
- u večernjim satima - kuvana riba;
- pre odlaska u krevet - tretmani vode i kozmetike (obloge, pilingi, masaža, maske).
Naravno, kao i većina žena, Ani voli slatku. Ona ne može da priušti delikatese previše često, ali s vremena na vreme pjevač se poklanja svojim omiljenim desertima.