Svi znaju da je kaša koristan proizvod. Vrlo je dobro što ih jedemo za doručak, tako da telo prima energiju za ceo dan. Ali, po pravilu, ujutru nema dovoljno vremena, pa morate brzo kuvati. Za ovaj slučaj, porcupine kaša na mleku je odlična. Recepti za pripremu vas čekaju ispod.
Recept Hercules kašice na mleku
Sastojci:
- mleko - 1 staklo;
- voda - 1,5 čaše;
- grčevi "Herkules" - 1,5 čaše;
- soli i šećera - po ukusu.
Priprema
Kuvamo vodu u sudu, a onda dodamo mleko i dovedemo ga do vrela. Posle toga, zaspiramo se na griz, sol i šećer dodati po ukusu. Kaši se ne pali, tokom kuvanja mora se stalno mešati. Ako koristite instant žitarice, nakon 3-4 minuta vaša žitarica je spremna. Raspiti ga na pločama i dodamo puter.
Recept Hercules kašice na mleku u multivarku
Sastojci:
- Hercules - 1 multistaken;
- šećer - 1 tbsp. žlica;
- mlijeko - 2,5 multistans;
- maslac - 30 g;
- sol - pinch.
Priprema
U tanjiru multivarka prelijte ovsenu kašu. Napunite mlekom. Od predložene količine mlečne kašice dolaziće srednje gustine. Ako želite više tečnost, onda možete sipati više mlijeka. Dodajte šećer i sol. Pokrijte multivarku, izaberite režim "Milk kaša". Nakon zvučnog signala zvuči, najavljujući završetak procesa kuvanja, stavite komad maslaca i pustite da stane još 5 minuta, a zatim dodajte šećer, ako je potrebno, dodajte još šećera i pustite na pločama.
Priprema kaše Hercules na mleko u mikrotalasnoj pećnici
Sastojci:
- Hercules - 4 žlice. kašike;
- mleko - 1 staklo;
- soli i šećera - po ukusu.
Priprema
U posuđima, dizajniranim za mikrotalasne pećnice, nalijemo mleko, uz maksimalnu snagu dovedemo do vrela. Posle toga dodajte ledene ljuspice, so i šećer, premešajte i stavite u mikrotalasnu pećnicu maksimalnu snagu 3 minuta. Posle toga dobijamo kašu, ako je potrebno, možete dodati još šećera i putera. Neka kaša puni još 3-4 minuta, a nakon toga već možete da ga poslužite za sto.
Ukusna kašast kaša na mleku sa voćem
Sastojci:
- ovseni ljuspice - 1 staklo;
- mleko - 1 staklo;
- voda - 1 staklo;
- šećer - 3 tbsp. kašike;
- jabuka - 1 komad;
- kruška - 1 komad;
- banana - 1 komad;
- maslac - 40 g;
- voćni sir - 3 tbsp. kašike;
- sol - pinch.
Priprema
U sudu prvo kvariti vodu, a onda sipati grmlje i kuvati oko 5 minuta, uz mešanje. Posle toga, sipajte u vruće mleko, premešajte i kuhajte još 5 minuta. U gotovim žitaricama dodajte maslac i sirevi . Plodovi lupite i isecite na male kocke. Raspiri ih u nered i miješati. Izuzetno ukusna i korisna kašast kaša je spremna. Sigurno će se žaliti i odraslima i djeci.
Herkulska kaša sa mlekom i suvim plodovima
Sastojci:
- instant ljuspice za brzo kuvanje - 50 g;
- mlijeko - 150 ml;
- sušeno voće (suvog grožđa, suvog oblika, suvo kajsije) - 50 g;
- med - 2 tsp.
Priprema
Prvo suho voće i sipajte ih ključanom vodom 10 minuta, a zatim iscedite vodu. Roze u potpunosti izlaze, a osušene kajsije i suve sirove posekotine. U dubokom kontejneru zalijemo grm, dodamo sušeno voće, sipamo vruće mleko i mešamo. Zatvorite poklopac i kuhajte na niskoj vrućini oko 2 minute. Nakon toga, bez otvaranja poklopca, dopustili smo da se pije još 5 minuta. Dodamo med u rahlo ohlađenu kašu kako bi sačuvali sva korisna svojstva. Sadržaj kalorijuma herkulske kaše na mleku sa medom i suvim plodovima iznosi 169 kcal na 100 g gotovog proizvoda.