Dijeta Maggi s pravom je prepoznata kao jedna od najefikasnijih i dizajnirana je 3 nedelje. Tokom ovog perioda, lako se možete osloboditi 15 kilograma i promijeniti ponašanje uobičajenog ponašanja. Cela tajna je da ishod prehrane zavisi od toga kako će hemijske reakcije u telu proći kada koristite određeni broj proizvoda koji su posebno usmereni na željeni rezultat. Kontraindikacije Maggie ishrana gotovo da nema, jer je u potpunosti izbalansirana. Možete da zaustavite samo individualnu netoleranciju, šta bilo koji proizvod.
Da započnemo, upoznaćemo se sa nekim glavnim pravilima, čije poštovanje doprinosi pravilnom toku dijetalnog ciklusa i brzom gubitku težine:
- možete konzumirati bilo koju količinu vode i gaziranih dijetnih napitaka;
- čaj i kafa se mogu zasladiti zaslađivačem;
- možete se razgledati sa vašim omiljenim začina, začina i soli;
- bilo koja ulja su pod strogom zabranom;
- grickalice sa povrćem mogu biti tokom celog dana;
- Ne možete zameniti predložene proizvode, ali ih možete isključiti;
- koliko god je moguće, ući u sport;
- na slomu, ishrana bi trebala započeti od prvog dana;
- dozvoljeno voće: narandža, mandarina, jabuka, lubenica, kajsija, dinja, kruška, ananas, breskve, kivi, pomelo, grejpfrut i šljive.
Meni Maggi dijete
Prva nedelja gubitka težine na ishrani Maggie
Doručak prve nedelje je uvek isti i sastoji se od dva kuvana piletina i pola grejpfruta ili narandže.
1. dan
Večera - bilo koje voće (jabuke, kajsije, kruške).
Večera - bezalkoholna paprikaš ili kuvano meso.
2. dan
Ručak - kuvano pileće meso.
Večera - par kokoših jaja, salata od povrća (paradajz, paprika, krastavci, šargarepa), plus citrusi (grejpfrut ili narandža).
3. dan
Ručak - sira malih masti i paradajza.
Večera - začinjeno ili kuvano pusto meso.
4. dan
Ručak - dozvoljeno voće.
Salata od večera i povrća, konzervisano ili kuvano meso.
5. dan
Ručak - 2 pileće jaje i pareno ili kuvano povrće .
Večera - salata, kuvana riba i naranča.
6. dan
Večera - bilo kakav plod jedne vrste.
Večera - nisko-masne sorte kuvanog mesa i salate.
Sedmi dan
Ručak - kuvana piletina i povrće, naranča.
Večera - kuvano povrće.
Druga nedelja gubitka težine na ishrani Maggie
Doručak je isti.
1. dan
Ručak - salata, kuvano pusto meso.
Večera - dva jajeta, salata i grejpfrut (narančasta).
2. dan
Ručak - meso, salata od povrća.
Večera - dva jajeta, grejpfrut.
3. dan
Ručak - meso i krastavci.
Večera - dva jajeta, grejpfrut ili narandžasto.
4. dan
Ručak - 2 jajeta, kuvano povrće i sirom sirom.
Večera - dva jajeta.
5. dan
Ručak je kuvana riba.
Večera - dva jajeta.
6. dan
Ručak - meso, paradajz, narandžasto.
Večera je salata iz dozvoljenog mešovitog voća.
Sedmi dan
Ručak - kuvana piletina, paradajz, kuvano povrće, grejpfrut.
Večera - kuvana piletina, povrće, narandža.
Treća nedelja gubitka težine na ishrani Maggie
Treću nedelju, morate svakodnevno koristiti ove proizvode:
- Ponedjeljak je voćni dan;
- Utorak - dan povrća;
- Srijeda - dan voca i povrca;
- Četvrtak - povrće i kuvana riba;
- Petak - povrće i pusto meso;
- Subota i nedelja su voćni dani.