Efikasnost takve kratkoročne ishrane dokazana je više puta. Dovoljno je jednom nedeljno odbiti da uzme prekomerno tešku hranu, zamjenjuje ga s malom količinom čokolade i postići ćete primetne rezultate. Obratite pažnju na činjenicu da energetska vrednost čokolade tokom celog dana ne bi trebalo da pređe 700-800 kilokalorija dnevno.
Dan stajanja na čokoladi ima blagotvoran efekat na metabolizam, ubrzavajući ga. Takođe čisti digestivni trakt i uklanja višak tečnosti iz tela. Ali jedan od glavnih argumenata koji su učinili da je dan čokolade istovaran tako popularnim je bio da jednog dana možete izgubiti do jedne i po kilograma težine. Osim toga, ova poslastica ima dobar ukus i prijatan miris, što znači da se nećete iscrpljivati.
Mnogim ljudima će se dopasti čokoladni dan. Izgleda da takva mini-dijeta ne dozvoljava vam da se oslobodite viška kilograma, ali to nije tako, glavna stvar je korištenje gorke čokolade, a ne njenih kolega iz mljekare.
Istovar dan na gorku čokoladu
Jedan od glavnih kriterijuma je izbor. Trebalo bi da kupite proizvod koji ne sadrži aditive i punjenja. Sadržaj kakaoovih zrna u takvoj pločici treba da bude najmanje 80%. Za dan postenja koristite samo gorku crnu čokoladu.
Takođe je važan dan postivanja na čokoladi i kafi. U ovom trenutku, trebalo bi da uzimate istu količinu tretmana kao i sa čokoladnom ishranom - 150 g podijeljeno na 5 prijema, ali u pauzama možete konzumirati kafu bez šećera. Uzimanje kafe i čokolade zajedno ne preporučujemo, posebno za ljude sa hipertenzijom , obzirom da oba proizvoda povećavaju krvni pritisak.