Svaka osoba koja poznaje ovaj problem je spremna da uradi bilo šta da bi se rešila - a dijareja je jedna od važnih mjera koje treba preduzeti. Zbog povrede funkcije intestinalne apsorpcije, gubitak vode se javlja u mnogim važnim mineralima - kalijumu, natrijumu i kalcijumu. Zbog toga bubrezi, centralni nervni sistem i čak i kardiovaskularni sistem mogu patiti.
Psihološki uzroci dijareje
Uzroci dijareje mogu biti veoma različiti, ali ukoliko ne vidite probleme sa hranom, onda je verovatno vredno govoriti o psihosomatskoj priči. To se zove emotivna dijareja.
Osoba u ovom slučaju je sklona strahu zbog zahteva koje drugi čine njemu, ili čak i on sebe čini. Osoba se oseća bespomoćno zbog neusklađenosti, zbog straha od neuspjeha. Često se takav fenomen primećuje pre ispita, važnog sastanka itd. Često je to zbog straha od promena.
U ovom slučaju možete se nositi sa bolestom ako postavite male zadatke pre sebe, postepeno povećavajući njihov značaj. Ne pretpostavljajte se odjednom, podelite i nosite se sa problemima u delovima. Svaki uspeh će vas voditi da se oslobodite strahova.
Dijareja: tretman i dijeta
Najvažnija stvar u ishrani sa dijareje je piti potrebnu količinu tečnosti, jer u suprotnom svi telo sistemi pate od velikog značaja. Postoje posebni praškovi za rešenja - "Regidron", "Toast" - oni moraju biti zasadjeni i pijani prema uputstvima. Pored toga, preporučuje se topla alkalna mineralna voda, slab čaj sa limunom. Važno je da se tečnost snabdeva kontinuirano - svakih 15 minuta. Količina vode koju trebate propisati lekara na osnovu različitih faktora. Bez dijete za odrasle sa dijarejem može bez nje.
Mnogi se trude da ograniče ishranu, ali u ovoj situaciji posti samo usporavaju restauraciju funkcije creva. Dijete potrebne za dijareju uključuje sljedeću hranu:
- posuđe samo kuvano, kuvano u parovi ili naribanoj formi;
- kašice - samo tečnost i samo kuhana na vodi (heljda, kruh, pirinač, ovas);
- krekeri iz bijelog hleba (umjesto hljeba);
- veverice - toaletni sir, prešana jaja, riblje ili meso parne kutije od malih masti i mesa.
Pored ove liste pretpostavki, ne treba zaboraviti na listu striktnih zabrana. Ishrana u akutnoj dijareji zahteva potpuno odbacivanje takvih proizvoda:
- kiselog kupusa, redkvice, cvekla, krastavca, redkvice;
- cjelokupno mlijeko, fermentirano mlijeko, krema, jogurt;
- svako grožđe, šljive, voćni sokovi;
- pasulj - grah, grašak, leća itd.
- masne vrste živine, mesa, ribe;
- meso i riblja juha;
- začini, začini, sosevi;
- crni hleb;
- alkohol.
Pored toga, neophodno je ograničiti i potrošnju šećera, iu svim vrstama. Ishrana tokom čestih napada dijareje mora biti strogo izložena, kako ne bi produžila ovaj neprijatan fenomen.
Ishrana za dijareju: približni meni
Da bismo olakšali navigaciju, nudimo vam jednostavan primjer jednodnevnog menija koji se može koristiti i tokom perioda pogoršanja i kao dijeta nakon dijareje.
- doručak : pire sireva, ovsena kaša na vodi, čaj bez šećera;
- 2. doručak : svježa decokcija borovnica (jedna stakla);
- ručak : žitarska supa sa mesnim brokolama, mesne kugle od mesa, pirinčana kaša na vodi;
- popodnevna užina : topla čorba divlje ruže bez šećera;
- večera : umešana omlet, pire beli luk na vodi, čaj bez šećera;
- pre odlaska u krevet : čašu žele.
Ishrana posle dijareje bi trebala biti manje stroga i postepeno uključivati proizvode po redosledu. Ne pokušavajte naglo izaći iz ove hrane, inače se problemi mogu vratiti.