Često je potrebno izgubiti težinu kad za sam proces nema apsolutno vremena. Da, ovo je tvoj nadzor i neodgovornost, ali šta možete učiniti, jer za nas žene, glavna stvar je lepota, a za nju smo spremni da se gladujemo i tretimo posledice. Danas ćemo vam ponuditi ishranu koja brzo i efikasno ispunjava kriterijume, što, zauvek, ne znači sjajno.
Diet modeli
Kome, kao ne modelima, potrebno je često izgubiti težinu na vrlo brzoj i efikasnoj ishrani. Da li si ljubomoran? Želite li biti tanki i atraktivni? Pokušali biste jesti koliko god je model i odmah perehochetsya.
Dakle, ishrana modela traje tri dana, sadržaj kalorija je minimalan, izgubite oko 4 kg.
Dnevni meni:
- doručak - meko-kuvano jaje;
- drugi doručak - 125 g sira sa sadržajem masti od 0% i nesladjenog čaja;
- ručak - ponavljanje drugog doručka;
- onda ne jedite ništa, možete piti samo vodu.
Iscrpljujuće, ali sjaj je vredan, zar ne?
1 dan - minus veličina
Ovo je sigurno najbrža i najefikasnija ishrana, i ona odgovara onima koji su, dan pre važnog događaja, shvatili da je dostigla tačku da čak i munja na "outfitu" nije pričvršćena.
Dnevni meni:
- 4 jabuke;
- 1 limun (bez šećera!);
- 1 kom kuhane pileće grudi;
- 2 tost od raženog hleba.
Sve ove "dobrote" su podeljene u 4 obroka i uživaju u procesu gubitka težine!
Ova dijeta će stvarno pomoći da se riješi 1 veličine, ali će se desiti gubitak težine i zapremina, prvenstveno zbog vode, tako da se ne laskate.
Opšta pravila za brze dijete
- Slogan svih ekspresnih mršavljenja je "dijete doručkujete, ručak je odjeđen sa prijateljem, večera se daje neprijatelju". Metoda gubitka težine objašnjavaju se vrlo lako, na osnovu brzine našeg metabolizma.
- Brza i efikasna dijeta automatski znači tabu na:
- sol;
- šećer;
- alkohol;
- bijeli proizvodi (rafinirani).
Vaš lik i snaga volje neće biti suvišni sa brzim dijetama. Trajaće ceo dan, praktično, na vazduhu i suncu - zapošljavanje ne iz pluća.