Dan istovara na krastavcima

Dan istovara na krastavcima je izvanredan način provedbe ljetnog istovarnog dana. Krastavci koji se gajuju u plastenicima, ili donose iz dalekog dna, imaju siromašniji sastav vitamina i minerala u poređenju sa ljetnim analogama. Pored toga, zimski krastavci su često prenatrpan nitratima.

Dani istrebljivanja krastavaca provedeni u sezoni su jedan od najefikasnijih metoda korekcije tjelesne težine. Jednog dana, krastavac može izgubiti do 800 g. Ali ovo povrće ne samo da smanjuje težinu, krastavci započinju proces čišćenja tela toksina i toksina. Nije slučajno da lekari preporučuju da se takvi pacijenti redovno ispuštaju na ljude koji pate od hipertenzije, artroze, gihta, ateroskleroze i gojaznosti. Ako želite samo da izgubite težinu, dovoljno je izvršiti takva ispuštanja jednom nedeljno, striktno istog dana, naravno, pod uslovom da tokom celog kraja sedmice pratite principe zdrave ishrane i ne preterujete sa slatkišima i pite.

Načini provesti dan odmora na krastavcima

Postoji nekoliko načina za izvođenje kraka istrebljivanja:

Pijte od krastavaca

Sastojci:

Priprema

Krastavci očiste sa kože, celer iz vena. Isecite sve komade i srušite ga u blenderu. Dodajte sok od krečnjaka. Piće je spremno.

Čuvajte ovo piće u frižideru. Da se konzumira tokom dana, podeljena na porcije od 250 ml. Takođe možete piti vodu. Međutim, mora se zapamtiti da takvo čišćenje sa krastavcima ima svoje kontraindikacije. Dakle, ispuštanje krastavaca je kontraindikovano za ljude sa hroničnom bubrežnom bolešću, gastritisom i peptičnim ulkusom. Pored toga, treba zapamtiti da je monoditnost krastavaca loša u kalorijama i proteinima, pa je bolje smanjiti mentalno i fizičko opterećenje tokom dana istovara.

Dijete krastavaca

Pored krajeva istrebljenja krastavaca, postoji puno opcija za efikasnu ishranu na krastavcima. Njihov meni je obično manje krut i uključuje, pored krastavaca, kuvana ili pečena piletina i riba, kao i sir, kefir, hljeb, orašasto voće , sir, što im omogućava da ostanu na njima duže, a da ne oštećuju telo. Iako postoje izuzeci, na primer kefirska dijeta sa krastavcima ili "Pugacheva dijeta". Ova dijeta se konzumira u roku od 3-5 dana od koktela napravljenog prema receptu ispod.

Kefir-krastavac koktel

Sastojci:

Priprema

Rešite krastavac. Pour kefir, miksuj. Dodajte fino seckane zelenice.

Ovaj koktel treba da pije svakih 2-3 sata. Voda je dozvoljena bez gasa.

Podsetimo se da prilikom izbora mono-dijete potrebno je konsultovati liječnika.