Dan za istovar pirinča

Dane istovara za mnoge su prava pomoć u hitnim slučajevima, pogotovo nakon velike praznike. Oni pomažu u oslobađanju opterećenja iz sistema za varenje, eliminišu kalorije i vraćaju se u normalni volumen stomaka, što će u budućnosti izbjeći prejedanje. Danas je posebno popularan dan istovarivanja pirinča.

Kako provesti dan istrebljenja pirinča?

Postoje različite mogućnosti za ovo "istovaranje". Jedan od njih je dan na pirinu i jabukama. Da bi to učinili, neophodno je u trajanju od tri dana namakati 100 grama pirinča, periodično pranje vode. Onda se ovaj pirinač treba kuvati bez soli i podijeliti na 3 porcije - doručak, ručak i večeru. Pored pirinča, dozvoljeno je jesti nekoliko jabučica srednje veličine. Ovakav dan isticanja pirinča je odličan za gubitak težine, jer je dnevno unos kalorija minimalan, a jabuke i riž vrlo lako se apsorbuju od strane tela. Takođe je vrlo efikasan dan pražnjenja riže, koji je preporučila Elena Malysheva. Morate jesti 150 grama kuvana pirina na svaka dva sata. Prvi obrok bi trebao biti u 8.00, a zadnji - u 18.00. U intervalima između obroka preporučuje se piti mlađom vodom ili zelenim čajem bez šećera.

Dan za istovar njegovog pirinča razvila je Margarita Koroleva, poznata nutricionista. Čak iu večernjim časovima, potopite 250 grama pirinča, temeljito isperite ujutro, sipajte vodu sa ključanjem (na jedan deo pirinča, dva dela ključala) i kuhajte 15 minuta. Smatra se da ovakav način kuvanja pomaže u održavanju maksimalnih korisnih supstanci. Gotova pirinač je podeljena na šest jednaka dela i jede ih tokom dana, samo se seća da poslednji obrok treba da bude najkasnije 20 sati. Osim toga, za dan kad trebate jesti 3 kašičice prirodnog meda odvojeno od pirinča, a također piti najmanje 2,5 litre mulja vode.

Osnovni principi dana posta na pirinu

Da biste osigurali da dan praženja pirinača donosi maksimalnu korist, pridržavajte se sledećih pravila.

  1. Pokušajte odabrati zlatni, smeđi pirinač ili basmati pirinač. To je u ovim tipovima najkorisnijih veza.
  2. Pirinač treba konzumirati bez soli i drugih začina.
  3. Zapamtite da ne možete dodati maslac u gotovu žitaricu, jer je jedan od ciljeva dana posta je konzumiranje minimalne količine kalorija.

Na kraju, nemojte započeti dan na pirinu, ukoliko stanje zdravlja ili raspoloženje ne uspije, u tom slučaju, odložite "istovar" do boljeg vremena.