Poznati od detinjstva, ukus skutnog sira izaziva prijatne misli. Posle doručka sa sirom, postoji osećaj sitosti i lakoće. Gastrointestinalni trakt nam govori "hvala". I večera se može zamijeniti sosom, posebno u procesu postizanja harmonije. Specijalisti u pravilnoj ishrani preporučuju se da uključe skutni sir i mliječne proizvode u svoju ishranu. Tek sada nije štetno da jedeš sira svakodnevno bez straha za svoje zdravlje, hajde da pokušamo to shvatiti.
Kako odabrati sirevi?
Kvalitet proizvoda podleže brojnim zahtevima. Neophodno je uzeti u obzir nekoliko nijansi, kupiti sireve:
- provjerite datum proizvodnje, kvalitet roka trajanja proizvoda ne prelazi 72 sata;
- neophodno je obratiti pažnju na kvalitet implementacije - ambalaže, rashladne jedinice u prodavnicama;
- struktura proizvoda mora biti homogena, bez nečistoća;
- Kvalitet proizvoda može biti ocijenjen po mnogo čemu po ukusu i mirisu.
Da li je moguće svakodnevno jesti veliki broj sira?
Naravno da možeš. U suštini, razlog za trovanje sa curom odnosi se na našu nebrigu. Ako ste kupili proizvod "s rukama", onda ne postoji garancija da u bliskoj budućnosti nećete morati uzeti bolovanje zbog trovanja. Ako zaista volite skut, onda ga jedite na zdravlje, iako svaki dan, ali malo po malo. Ograničenja se odnose samo na količinu i kvalitet jedenja. Zdravstvena zaštita se odnosi na meru onoga što jedemo svaki dan. A kod svakog dana možete uzivati i odrasli kućni sir, sa pavlacem, sa jagodama ili voćnim rezom, razblažavanjem kefira, mleka ili fermentisanog mleka. U stvari, to je dijetetski proizvod pogodan za sve uzraste.
Zašto je korisno jesti sireve svakog dana?
Glavne prednosti:
- Visok sadržaj belančevina, čak iu siromašnom sosu, je hranljiv i koristan.
- Prisustvo u proizvodu korisnih elemenata u tragovima, naročito kalcijuma, grupe vitamina (A, B, E, D), fosfora, gvožđa, magnezijuma.
- U grudima postoje aminokiseline neophodne za ljudsko telo, što je korisno za jetru.
Ljubiteljima različitog sira
Izvanredan, raskoš, postoji. Danas možete kupiti voćne sire različitih vrsta:
- od kravljeg mleka;
- od kozjeg mleka;
- granulirani skut, koji se lako razblaži, može se preporučiti ljudima sa gastrointestinalnim oboljenjima, samo što morate izabrati ne slane;
- posni siri sa sadržajem elemenata u tragovima, koji je u punom mleku;
- sir sa medom - gotova delikatesa, pogodna za grickalice , ima antioksidante i vitamine, samo proizvod se ne preporučuje za dijabetičare;
- domaći sir, kupljen od pouzdanog prodavca.
I kakva je ukusna palačinke sa sosom! Uopšteno govoreći, potrebno je da pokušate mnogo da nađete svoj sir. Onda pitanje - da li je korisno jesti sireve svakog dana - samo će nestati.