U bilo kojoj kulinarskoj ili medicinskoj literaturi možete naučiti o korisnim osobinama jogurta. Neki eksperti smatraju da redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda omogućava zadržavanje mladosti. Takođe bih želeo da primetim da oni koji sanjaju da gube više kilograma, čašu kefira tokom noći će pomoći da u potpunosti izgube težinu, a ne izazivaju značajne štete po telo iscrpljujući štrajk glađu.
U kefiru sadrži veliki broj elemenata u tragovima, mineralnih soli, vitamina i velike količine proteina, što je vrlo lako proći u telu.
Šta je korisno za jogurt noću?
Najvažniji odgovor na ovo pitanje biće - za mršavljenje. Dijetetičari su uvek preporučivali piti čašu jogurta noću, ne samo za odrasle, već i za djecu. Čak i mala čaša će pomoći da se restaurira creva, a tokom noći kisele-mlečne bakterije pronađene u kefiru pomoći će normalizaciji digestivnog trakta u celini i jednostavno ojačati motoričke veštine.
Ne postoji efikasniji lek za zaprtje nego čaša najjednostavnijeg kefira, pijana sa kašikom maslinovog ulja za noć. Takođe možete uzeti jedan limun, mlevite ga u blender, bez uklanjanja kore, uzmite jednu žlicu ove kompozicije i dodajte je kefir. Noću će biti veličanstveni laksativ. I što je najvažnije, prirodno, bez hemije.
Postoje ljudi koji razumeju zašto je korisno piti kefir noću, jer sadrži veliku količinu kalcijuma, koji se vrlo dobro apsorbuje tokom noći. Iz ovoga, čaša ukusnog jogurta noću će nadoknaditi nedostatak kalcijuma u telu. Nakon konzumiranja kefira noću, ujutro se osoba snažno budi i odmara.
Mlade majke često postavljaju pitanje, zašto djeci da piju kefir noću, ne shvatajući sve njegove prednosti. Stvar je u tome što kefir mirno deluje na dječje tijelo,
Treba napomenuti da korisnost kefira za noću leži u pravilnom prijemu. Nije preporučljivo piti kefir direktno iz frižidera, ali ne morate ga zagrejati. Dovoljno je imati kefir na sobnoj temperaturi, a onda će donijeti maksimalnu korist.
Da biste izgubili težinu, možete dodati malu šipku cimeta, jednu kašičicu đumbira , sok od malenog limuna limuna i dve kašike obične vode (možete koristiti filtrirane, samo ne kuvane) u kefir. Dobro isprati i piti u malim gutljajima. Potpuno i zdravo spavanje je potpuno garantovano!