Salata "Vitamin" iz kupusa

Danas ćemo vam reći kako pripremiti laganu i jednostavnu vitaminsku salatu iz svežeg kupusa . Sigurno će podići svakodnevne duhove čak i oblačnog hladnog dana!

Salata "Vitamin" iz kupusa i šargarepe

Sastojci:

Za punjenje goriva:

Priprema

Šargarepa se čisti i brusi na posebnom grilu. Kupuvajte rezane i mešajte povrće u posudu. Iz jabuke nežno iseći kožu i trljajte plodom na grebenu. Dodamo je u salatu i idemo na pripremu oblačenja: kombinujemo sirće šećerom u bočici, slat po ukusu, iscedimo limunov sok i sipamo u biljno ulje. Temeljno pobijte zrkanje i sipajte smešu u salatu.

Salata "Vitamin" iz kupusa i krastavaca

Sastojci:

Priprema

Uzimamo malu glavu kupusa, uklanjamo prljave lišće i razrežemo ga nožem. Presekli smo krastavce sa obe strane savija, oprali ih, osušili ih papirnim peškirima i mlevali ih. Isperite zelenilo i lukovi perja, isperite višak tečnosti i isecite. Mi premeštamo kupus u duboku posudu, lagano mime čistim rukama, tako da odvaja tečnost. Sad ostavi kupus u ovom obliku da stoji oko 5 minuta. Da pripremimo obrok za vitaminsku salatu iz kupusa, uzmemo mali piele, u njega stavimo biljno ulje, stolarski sir, baci šapu soli i šećera. Sve temeljito miješajte dok se ne dobije homogena smeša. Zatim sipajte u posudu povrća, temeljito ismešajte i premeštate gotovu salatu u prelepu ploču. Poslužujemo posudu za stolom, ukrašavajući sveže bilje i masline, rezane na prstenje.

Vitaminska kupusova salata od šargarepe i jabuka

Sastojci:

Priprema

Sva povrće se opere i osuši na kuhinjskom peškiru. Zatim svež kupus šinkuem, stavite posudu za salatu, posuti s solju i šećerom. Zatim malo potresite s kisom i lagano mime čistim rukama. Jabuka i šargarepa se obrađuju iz kofeina i trljaju na velikoj grupi, a sveži krastavci i sijalica se iseče na male kocke. Posle toga izlažemo pripremljene sastojke za kupus, sipajte je biljnim uljem, potresemo čili i ukusom solju po ukusu. Temeljno promešajte posudu kašikom i ukrašite sitanim svježim biljem. Pa, to je sve, vitaminska salata od svežeg kupusa sa krastavcem i jabukom je spremna!

Salata vitamina iz morske kale

Sastojci:

Priprema

Da pripremite ovu salatu, prvo pripremite sve sastojke. Zbog toga se šargarepa očisti i razbija na grunama sa velikim rupama. Jabuke i svež krastavac se obrađuju i fino iseckane. Uvećemo ove proizvode u posudu za salatu, dodati kiselu moru, sezonu pavlake, posuti s solju i miješati. Zatim, formiramo mali brdo i ukrašavamo klinove kuvanih i oljuštenih pilećih jaja i grančica peršuna.