Pošto smokve raste u suptropskoj klimi i slabo se čuvaju u svežoj formi, uvoze se u druge zemlje u suvom obliku. Korisna svojstva sušenih figova cenjena su u drevnim vremenima. Odveden je s njim na dugim putovanjima, pošto je dobro obnovio snagu i zasićio.
Koliko su korisne suve smokve?
Suve smokve zadržavaju sva korisna svojstva i supstance sa kojima je plod bogat svežom formom. Slici se mogu nazvati liderima među suvim plodovima u smislu sadržaja vlakana i minerala.
Korišćenje suvih smokava za telo se manifestuje u takvim trenucima:
- zbog visokog sadržaja vlakna, suve smokve pomažu sa zapreminom, poboljšavaju varenje, promoviše sitosti, čisti creva toksina;
- na figu sadrži kompleks različitih mineralnih supstanci: kalcijum, fosfor, magnezijum. Kalijum u ovom suhu voće je više nego u drugim suvim plodovima. Zahvaljujući tome, upotreba suvih smokava poboljšava aktivnost srca. Velika količina gvožđa u smokve može poboljšati stanje sa anemijom. Da biste to uradili, dovoljno je jesti dva voća dnevno;
- suve smokve zasićuju telo vitaminima: PP, C i grupom B, što poboljšava otpornost tela na infekcije i povećava ukupni ton;
- supstanca ficin, koja se nalazi na smokvama, čisti zidove krvnih sudova od holesterola i sprečava pojavu pločica holesterola;
- smokve sadrže masne kiseline Omega-3 i Omega-6, koje su rijetke u biljnoj hrani. Oni normalizuju nivo holesterola u krvi i pozitivno utiču na srce;
- gulne i siriške kisele smokve imaju antimikrobni efekat nego što poboljšaju crevnu mikrofloru;
- korist suhih smokava biće primećeni onima koji žele smanjiti težinu. Slici pomažu brzo zasićenje i
već dugo zadržava osećaj sitosti. Međutim, s obzirom na visok kalorični sadržaj fetusa, može se koristiti samo u ograničenim količinama tokom dijeta; - budući da smokve sadrže čitav niz hranljivih sastojaka, preporučuje se da ih trudnice žive tokom toksičnog dejstva ;
- sušeno voće poboljšava mentalnu aktivnost, stoga je korisno za ljude kreativnih zanimanja i intelektualnog rada da uvedu smokve u svoju ishranu;
- fige se koriste u narodnoj medicini za lečenje različitih bolesti: boli grla, bolesti želuca, bubrezi, hipertenzija, tromboza.
Suve smokve su korisne za ljude svake godine i decu stariju od tri godine.