Koliko ugljenih hidrata je u persimmonu?

Sada je sjajna popularnost našla dijete u kojima su ugljeni hidrati ograničeni. Zaista, ugljeni hidrati - brz izvor energije i gubitak, telo se odmah okreće upotrebi drugog izvora energije - prethodno akumuliranih masnih ćelija. Zato su mnogi zainteresovani za sastav raznih popularnih sezonskih proizvoda, koji uključuju persimmon na listi.

Koliko ugljenih hidrata je u persimmonu?

Persimmon je slatko voće koje ima astringentni ukus u nezakonitom stanju zbog velike količine tanina. Kako plod zrna ili zamrzava, astringentni ukus nestaje, a persimmon otkriva svoj pravi prirodni ukus - vrlo nežan i sladak. Vrijedno je napomenuti da je slatkoća ovog proizvoda zahvaljujući obimu jednostavnih ugljenih hidrata, odnosno šećera.

Na 100 g proizvoda postoji samo 0,5 g proteina, potpuno odsustvo masti i 16,8 g ugljenih hidrata. U poređenju sa biskvitima, sladoledom ili kolačom, ovo nije mnogo, ali ako uzmemo u obzir procenat komponenti, postaje jasno da je persimmon gotovo u potpunosti sastavljen od ugljenih hidrata.

Sadržaj šećera u persimdonima

Znajući koliko je u persimmonu ugljenih hidrata, automatski znate i koliko sadrži mono- i disaharide, jer su ove vrijednosti jednake jedna drugoj. Stoga možete samostalno odgovoriti na pitanje da li ima puno šećera u persimmonu. Ovaj indikator je toliko visok da nutricionisti preporučuju da ga napuste ljudima koji su gojazni.

Da li je moguće kod Diabetuma persimmon?

Na listi kontraindikacija za ovaj proizvod postoji nekoliko pozicija, ali među njima postoji i dijabetes. Međutim, glikemijski indeks ovog proizvoda je prosečan - 45. Međutim, lekari preporučuju ljude sa dijabetesom tipa 1 da potpuno odbije upotreba takvog voća, kako ne bi izazvali pogoršanje stanja. Istovremeno, oni sa dijabetesom tipa 2 imaju takve plodove, ali retko iu ograničenim količinama, kao i svi ostali proizvodi sa prosečnim glikemijskim indeksom .

Uzimajući u obzir spisak kontraindikacija, vredi napomenuti i nepoželjnost upotrebe ovih plodova onima koji imaju problema sa zdravljem stomaka. Doktori su utvrdili da persimmon može prouzrokovati opstrukciju creva ako ga previše pojedete - ali to prete preti onima koji su imali operacije na organima gastrointestinalnog trakta. Štaviše, nezakonito voće je opasno. Ako jedete ne više od 1-2 persimmona dnevno, ova opasnost ne preti vas.