Banana, kao što znate, jako je mekano voće i zahvaljujući tome, iz nje se posebno dobijaju nežne i zračne pahuljice. Pored toga, idealno je kombinovano sa bilo kojim drugim plodovima i bobicama. Smoothies iz banane će biti dobri ne samo ohlađeni u letnjoj vrućini, već i korisni za doručak u bilo koje drugo vrijeme u godini.
Banane peglanje - recept
Sastojci:
- banana - 1 komad;
- ovseni ljuspice - 2 tbsp. kašike;
- krema 30% - 200 ml;
- Vanilin - 1 kašičica.
Priprema
Kremu mešajte omotom i vanilom. Zatim dobro protresite u blenderu. Banane se fino iseckati, dodajte u blender i još jednom razblažite dok se glatke. Takav balon za banane je najbolje postavljen u malu šolju i jede sa kašikom.
Banana pilića sa kivijim plodovima
Sastojci:
- banana - 1 komad;
- kivi od voća - 3 komada;
- pavlaka - 150 g;
- med - 1 tsp.
Priprema
Banana i kivi kora i rez. Zatim stavite u blender i dodajte pavlaku. Pobijte oko 30 sekundi, a zatim dodajte med i pomerajte košulje na par sekundi. Ako se gladak previše gusti, dodajte malo mleka.
Smoothies jagoda od banane
Sastojci:
- banana - 1 komad;
- Jagode - 150 g;
- skut (bez masnoće) - 100 g;
- sok od pomorandže - 1500 ml.
Priprema
Banana peel i isecite na parče. Slam stebla sa jagodama. Jagode, banana i sirevi stavljaju u blender i dobro izbijaju. Dodajte narandžasti sok i ponovo se mešajte. Ako želite, možete dodati malo meda.
Recept za grickalice sa bananom i čokoladom
Sastojci:
- sok od pomorandže - 250 ml;
- banana - 3 komada;
- pavlaka - 200 ml;
- med - 2 tbsp. kašike;
- čokolada - 150 g;
- maslac - 1 tbsp. žlica;
- voda - 4 žlice. kašike.
Priprema
Čokolada se topi u vodenom kupatilu, dodajte vodu i puter. Banane lupite i lupite bananom. Stavite banane i pavlaku u blender. Vibriraj, dodajte med i sok od narandže. Pobijte ponovo. Sipajte košulje u visoke čaše i nežno sipajte čokoladu na vrh.