Proizvodi za obnavljanje jetre

Jetra deluje kao neka vrsta filtera koji štiti telo od štetnih supstanci koje joj ulaze. Alkoholna pića, masne namirnice, lekovi su samo mali spisak neprijatelja ovog tela. Ali, srećom, prijatelji u jetri takođe imaju dovoljno.

Kakva hrana obnavlja jetru?

Među proizvodima za obnavljanje jetre, najefikasniji su:

  1. Pumpkin . Bundeva sadrži retku vitamin T, koja pomaže apsorpciji teške hrane, čime istovara jetru. Ovaj svetlo-crveni povrće je odlično posudje za jela od mesa. Pored toga, naučnici iz Seula otkrili su da je tikva korisna ne samo kao proizvod koji vraća jetru, već i da smanjuje težinu.
  2. Laminaria . Sastav alge ili morskog kupusa uključuje soli alginske kiseline, koja je poznata kao "prirodna upotreba štetnih supstanci". Alginati doprinose kombinaciji nekih hemijski aktivnih procesa i na taj način pomažu jetri da pročisti telo štetnih supstanci. Pored toga, morski kale je apsolutni rekord sadržaja joda, koji sprečava razvoj bolesti štitnjaka i smanjuje rizik od raka.
  3. Mlečni proizvodi . Za proizvode koji pomažu vraćanju jetre možete uključiti defatted kefir , fermentisano pečeno mleko i jogurt. Mlečni proizvodi deluju kao "sunđer" koji apsorbuje toksine i uklanja ih iz tela. Pored toga, kefir sadrži korisne bakterije koje pomažu u ishrani hrane.
  4. Sušene kajsije . Jetra obožava slatkiše, a suvo voće predstavljaju odličnu alternativu slatkišima i masnim kolačima. Uz redovno korišćenje sušenih kajsija, rizik od raka jetre smanjen je. Pored toga, sušene kajsije bogate su fenolnim komponentama koje smanjuju količinu štetnog holesterola u organizmu, što negativno utiče na jetru i kardiovaskularni sistem.
  5. Maslinovo ulje . Jetra se stalno bori sa štetnim supstancama, a vitamin E , bogat maslinovim uljem, pomaže joj u ovoj borbi. Zahvaljujući njemu, jetra je lakše baviti slobodnim radikalima koji ulaze u telo pod uticajem zračenja, zagađenog vazduha i zračenja.

Ako uključite ovu korisnu hranu u ishranu, možete obnoviti jetru i izbjeći različite bolesti.