Imunitet je sistem organa, tkiva i ćelija čija je vitalna aktivnost usmjerena na zaštitu tela od patogena, virusa, infekcija, tumorskih ćelija, spolja i iznutra. Da bi se formirale imune ćelije, potreban je kompletan set vitamina i minerala, ali sinteza nije cela uloga vitamina u imunitetu. Postoje vitamini koji aktiviraju funkcionisanje imunološkog sistema i ubrzavaju odgovor na pojavu bilo kog "kvara" u telu.
Imunološki sistem nema centralni organ, njegov rad se odvija na svakom milimetru našeg tela. Zato su efikasni samo oni vitamini za imunitet koji imaju kompleksan efekat.
Hajde da razmotrimo šta su vitamini prioritet imuniteta:
- Vitamin A , pre svega, odgovoran je za "spoljašnji" imunitet, čije funkcije obavlja koža. Učestvuje u sintezi proteinskih ćelija i antitela. Svojim nedostatkom prehlade i zarazne bolesti postaju trajne.
- Sam vitamin B ne proizvodi antitela, već služi kao aktivator svih imunoloških procesa. Svi B vitamini su veoma važni za imunitet, pošto učestvuju u metabolizmu proteina i masti, ubrzavaju odgovor tela na antigene, ojačavaju štitne žlezde, nadbubrežne žlezde, učinju najvažniju funkciju imunih ćelija efikasnije - apsorpcija i iskorišćenje bakterija.
- Vitamin C - poznati učesnik imunoloških procesa, odgovoran je za otpor tela na infekcije.
- Vitamin E - uključen je u sintezu imunih ćelija, aktivira svoj odgovor. Svojim nedostatkom počinju česte prehlade.
Jesi li znao to ...?
Alergija je nepravilnost imunog sistema. Telo ne može da se nosi sa uklanjanjem leševa koji dolaze u bolnicu i nožem, kijanje, crvenilo očiju je prvi znak da su vam potrebni dobri vitamini za imunitet.
Kako prepoznati deficit?
Najbolji način da saznate koji su vitamini potrebni za vaš imunitet u ovom trenutku je da pogledate sopstvene simptome:
- sinusitis, hladno, hladno - potrebni su vitamini PP, C, A, B;
- problemi sa stomakom, čir, gastritis - H, B2, B12;
- gripa, infekcija, slabo leže rane - A, E, C;
- suva koža, svrab, lomljiva dlaka - A i E;
- nejednak sadržaj masti na koži u različitim delovima tela - vitamini grupe B grupe .
Kao što je već rečeno, za prilagođeni rad našim imunitetima je potreban kompletan kompleks vitamina. Ovaj zadatak će nam pomoći da riješimo složene vitaminske preparate za imunitet:
- Multi-tabs - pored vitamina, kompleks takođe uključuje minerale neophodne za asimilaciju samih vitamina. Podržava imunološku funkciju, aktivira sintezu antitela, ubrzava metabolizam.
- Centrum - u sastavu vitamina A, E, C, B. Namjenjen je sezonskom jačanju imuniteta, podržava funkciju imunološke barijere tokom primjene antibiotika i nakon hirurškog liječenja.
- Aevit - sadrži vitamine A i E, čisti krvne sudove, normalizuje rad digestivnog trakta, veoma je važno za kožu, kosu i nokte.
- Gerimax - sadrži vitamine B, A, C, E. S obzirom da sastav sadrži i biljne sastojke i kompleks minerala, ovaj lek se koristi ne samo za aktiviranje imuniteta, već i za lečenje kardiovaskularnih bolesti, gastrointestinalnog trakta, nervnih poremećaja.
Isključivo za žene
Za žene postoje tri glavna vitamina za imunitet:
- I bez ove vitamine, naša koža, kosa i nokti će stari pre naših očiju. Vitamin
I takođe važno za sintezu antitela. - E - U slučaju nedostatka, imuni sistem žena neće uspjeti, naročito ovaj vitamin je neophodan za vrijeme menstruacije, jer je tokom tog perioda lakše biti bolestan.
- Sa - štitiće nas ne samo od virusa, već i od tumora.
Postoje dva izvora vitamina: prirodna (hrana) i veštačka (farmaceutska sredstva). Ne zaboravite da će vam najbolji vitamini za imunitet naći u voću i povrću, jer će vam telo reći kada je dovoljno. Uzimanje apoteka može dovesti do hipervitaminoze.