Ne smijemo zaboraviti da je kičma čuvara ljudske energije i "prtljažnika", koji, kao i grane, podržava unutrašnje organe na odgovarajućim mestima, a mi držimo vertikalnu poziciju zahvaljujući zdravoj kičmi.
Pre nego što "hranite" kičmu?
Ispostavlja se da uobičajena dijeta nije uvijek garant zdravlja kičmene kolone. Za njegovo normalno funkcionisanje neophodno je ući u tijelo u dovoljnoj količini vitamina A , C, D, kompleksa vitamina B.
O ukusnom i korisnom "trio"
Sportski doktori i nutricionisti jednoglasno kažu da će, pored normalne ishrane, najkorisnije biti i ukusno "trio": sušene kajsije, smokve, slatkiši za zdravlje kičme. Zašto je izbor zaustavljen na ovim divnim plodovima, i da li je toliko važno da ih koristite zajedno?
Suve kajsije su vrlo korisne - od detinjstva znamo o tome. Sadrži veliku količinu kalijuma, gvožđa ; bogata je vitaminima A i B1, što pozitivno utiče na rad srca.
Slici dobro funkcionišu za obnovu čvrstoće tela nakon bolesti ili težak fizički napor, zahvaljujući velikoj količini organskih šećera.
Briga o slivama - jačanje krvnih sudova i poboljšanje sastava krvi zbog bogatstva vitamina K.
Ali zašto bi se trebale koristiti smokve, suve kajsije i suve sjeme, jer je svaka od njih korisna, ukusna i prijatna? Ispostavilo se da zajedno postaju još efikasniji i stiču
Postoji divan recept koji koristi osušene kajsije, suve šljive i smokve kako bi ojačao kičmu.
Morate uzeti 1 kom. smokve i slivova i 4-5 komada. sušene kajsije i jedu ovaj set dobrot svakodnevno 40 dana. Lako i korisno. Ako će kombinacija smokava + suve kajsije + slatkiša biti uključena u vaš dnevni meni za kičmu, nećete doživjeti probleme sa svojim uslovima.