Pileće meso je jedno od najtraženijih, jer ima mnogo prednosti u odnosu na druge vrste mesa.
Šta je korisno za pileće meso?
Ovo belo meso ima puno prednosti, što mu omogućava da bude jedno od najboljih među ostalim dijetetskim vrstama mesa, jer:- ima niski sadržaj kalorija i lako ga apsorbuje telo;
- sadrži visoko kvalitetne proteine;
- bogata vitaminima grupe B, korisna za aktivnost čitavog organizma i aminokiseline;
- sadrži skup mikroelemenata, među kojima su gvožđe, fosfor, bakar, kalijum, kalcijum ;
- ne sadrži "loš" holesterol i praktično nema masnoće u njemu.
Pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, uzimajući u obzir sve korisne osobine pilećeg mesa, može se preporučiti dijeta na piletinu. Ova dijeta vam omogućava da u potpunosti jedete, a istovremeno poboljšavate svoje telo. Preporučuje se upotreba do 50% mesa peradi i popuniti preostalu polovinu ishrane sa povrćem, voća, prirodnih sokova, kašica.
Uz pogoršanje ili ozbiljan tok bolesti digestivnog trakta, kao i sa napornim radom u cilju borbe protiv gojaznosti, ishrana se koristi na kuhani piletini. U ovom danu treba jesti do 700 g mesa peradi u 5-7 prijema. U drugim slučajevima je bolje koristiti prvu opciju, pošto si zasićenu vašu ishranu sa korisnim niskokaloričnom hranom, ali ukupan dnevni unos kalorija ne bi trebao premašiti 1500 kcal.
Za one koji prate svoju crtu, dijeta nudi jesti pirinač, sa kojim se pilića, a jabuke se dobro koriste za desert. Pored toga, preporučuju se raznovrsne salate od povrća, začinjene prirodnim biljnim uljem. U ovom slučaju može biti ili maslac ili suncokret nerafinisan. Dobro je u ishrani piletine, naročito heljde i pirinča. Neki kažu da ishrana koja koristi riž i piletinu ne može da proizvede željene rezultate. Međutim, ponovljene studije su pokazale da su takve izjave pogrešne. Općenito, pileća dijeta je djelotvorna i ne uzrokuje negativne posljedice.