Ishrana na masti za mršavljenje

Salo nije samo ukusni, već i koristan proizvod, za koji su mnogi oprezni. I uzalud, jer postoji dijeta za masti za gubitak težine, čiji je osnivač poljski doktor Ya. Kvasnevsky.

Korišćenje ishrane na masti

Svinjska mast je bogata nezasićenim kiselinama (40%), selenom i arahidonskom kiselinom i ne utiče na stvaranje celulita. Ishrana na svinjskim mastima ne samo da pomaže gubitak težine, već i uklanjanje toksina iz tela, povećanje imuniteta , normalizaciju hormonske pozadine i oslobađanje štetnog holesterola.

Ishrana na masti za svaki dan pomaže da se izgubi težina, zahvaljujući činjenici da upotreba ovog proizvoda doprinosi sitosti, što znači da nervni sistem ne trpi stalni osećaj gladi.

Ljudski mozak je 60% masti, i stoga su masti životinjskog porekla veoma važne za uključivanje u ishranu. Pored toga, životinjske masti imaju niži kalorijski sadržaj od biljnih masti i lakše ga apsorbuje telo. Nakon što se pojeo na ovoj dijeti za doručak, dijelić crnog hleba i masti, žučna kesa i pankreas će raditi bolje, a toksini akumulirani preko noći biće pušteni iz tela.

Jelo sa dijetom na masti

Tačna ishrana za dan sa dijetom na masti ne postoji. Poljski lekar Ya. Kwasniewski preporučuje dnevno unos do 7 jaja, mesa i masti u bilo kom obliku, masne kreme, domaće debele kreme, mleka sa visokim sadržajem masti.

Pogrešno je verovati da dijeta na masti za gubitak težine, meni koji možete sami učiniti, je jednostavan način da se oslobodite viška težine . Jelo samo masne hrane je teško. Nemojte misliti da je sav ova masna dijeta tako lako pratiti. Tijelu će biti potrebna salata od povrća ili neki ukras, ali, nažalost, na ovoj dijeti, jesti hranu bogatom vlaknima strogo je zabranjeno. Kao izuzetak, dr. Kvasnevski dozvoljava uključivanje testenina, hljeba i krompira u ishranu. Ali vrlo retko iu malim količinama.

Da se pridržavate prehrane na masti može biti dovoljno dugo, što je najvažnije, za 3-4 dana, želja za gubitkom težine nije izgubljena, koristeći takvu masnu hranu. Teško je reći koliko kilograma možete baciti na ovu novu ishranu. Ovde glavna stvar nije samo hrana, već i sport, zdrav san i, naravno, pozitivan stav.

Ne zaboravite da hrana ne bi trebala biti samo zabavna, već i negativno utjecati na vaše zdravlje. Stoga, pre nego što odete na dijetu na masti, trebali bi se konsultovati sa doktorom.