Oni koji prate svoju figuru i pokušavaju da ne jedu bogatu hranu kako bi pomogli da dođu krekeri. Oni nisu toliko štetni za rad gastrointestinalnog trakta i često ih kupuju oni koji dijele.
Koliko je kalorija u drobljenici i koja je njihova upotreba?
Pre izračunavanja kalorija u drobljenicama neophodno je razumeti šta je njihova upotreba. Obradujte biskvite od običnog hleba tretmanom temperature. Istovremeno imaju istu nutritivnu vrednost kao i hljeb iz kojeg su napravljeni. Može biti drugačija vrsta hleba:
- bela;
- rž;
- sa grožđem;
- sa začinama;
- sa orasima.
Treba napomenuti da keksi od visokokvalitetnog brašna praktično nemaju korisne supstance. To je zbog činjenice da se takvo brašno liječi dosta i na taj način lišava korisnih vitamina. Najbolje je jesti keksice od raži ili crnog hleba.
Kalorijski sadržaj raženih keksa
Svi rukavci su prilično visoki u kalorijama. U prosjeku, to je 395 kcal po stotinu grama. Ali nije toliko strašno, jer jedan kreker u prosjeku teži ne više od 18-25 grama. Zbog toga, ako jedete dva komada, onda to stvarno ne utiče na cifru. Možete zamijeniti prepečenike od belog hleba do raži.
Koliko je kalorija u raževima?
Stotinu gurmana od ražnjaka čine oko 335 kcal.
Kalorijski sadržaj vanilijevih drobnjaka
Prilično popularni i slatki prženi sa vanilom, koji su savršeni za čaj. Cijenjeni su zbog njihove posebne arome i ukusa. Istovremeno, sadržaj kalorija u vanilinskim keksima takođe ne prelazi 335,5 kcal na 100 g proizvoda. Kupujući ovu vrstu delikatesnosti, obratite pažnju ne samo na količinu kalorija u drobljenicama, već iu periodu proizvodnje i skladištenja. Kvalitetan proizvod ne bi trebao imati stranih mirisa, biti suviše tvrd ili, obratno, suv. Takođe u paketu ne bi trebalo biti previše finih mrvica, više kao prašina.